兒童脾胃虛弱可以吃點山藥，另外，容易耗傷脾氣的食物要少吃，比如山楂，蕎麥，香菜，蘿卜等。飲食要吃的軟一些，容易消化的食物為主，不要吃冷的，辣的，油膩的，刺激性食物，容易傷脾胃，平時多給孩子揉揉肚子，按摩腹部，可以熱敷腹部。
兒童脾虛可以通過飲食調理和捏脊調理。
若孩子脾胃虛弱偏寒，要養成吃熱食，喝熱飲的習慣，不要喝冷水，不要喝太多酸奶，避免破壞腸道酸堿平衡。生活中要多吃山藥、芋頭等，少吃一些生冷、油膩的食物。捏脊也有很好保健脾胃的作用，可以用這種方法給孩子調理，有助于身體消化，強健身體，有效治療感冒、改善食欲，增強孩子體質。
小兒脾虛表現為精神倦怠、乏力、出虛汗、身材瘦小、肥胖浮腫等，還可表現為食欲不振、挑食、飯量少、腹脹腹痛等，還有脾虛表現為消化不良、面色發黃、睡眠不安穩、體質虛弱、易患病等。
孩子脾虛的病因有多種，如吃多了、營養過剩、先天體質虛弱、作息不規律、疾病等，都會導致孩子脾虛，首先要做的就是調整孩子的飲食和生活習慣，多給孩子吃清淡易消化的食物，不要吃油膩、生冷、高蛋白的食物，要多吃多餐，減少脾胃的負擔，同時要讓孩子養成良好的作息和睡眠，同時要注意保暖。
8歲兒童脾虛可以用一下食物調理：
1、蓮子山藥粥。30g蓮子、80g山藥、50g粳米。蓮子去心后加山藥和粳米，用水煮成粥后食用。對于體型消瘦、食欲不振的脾虛患兒有效。
2、紅棗小米粥。10顆紅棗、30g小米，將小米清洗后先上鍋，小火炒至略黃，再加水和紅棗，大火燒開后改成小火，熬成粥來食用，對于消化不良且伴有厭食癥狀的脾虛患兒有效。
一般情況下，兒童脾虛內熱，家長可以通過飲食調理、藥物治療等方法進行改善。
兒童脾虛，其消化能力也比較差，所以，在吃飯的時候要注意控制進食量，不要讓兒童吃太多的東西，盡量不要吃油膩、肥甘、辛辣、刺激性的食品，盡量不要吃生涼的東西，盡量不要吃一些生冷的東西，如小米粥、山藥粥等。其次，可以通過合理的用藥來進行治療，可以通過口服一些具有補脾益氣的中藥來治療，如兒童健脾散、參靈白術散等。
