小孩經(jīng)常腳痛主要是由于小孩長(zhǎng)得太快導(dǎo)致的。
這是由于小孩日常飲食中攝入的營(yíng)養(yǎng)元素不能滿足小孩生長(zhǎng)發(fā)育所需的能量。小孩正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，需要大量的鈣質(zhì)，小孩在骨骼生長(zhǎng)期間會(huì)有腳疼的癥狀。平時(shí)要多喝牛奶、骨頭湯，多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，比如魚(yú)、蝦、肉類、豆制品等。另外，當(dāng)小孩出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，一定要多加休息，并且可以用熱毛巾來(lái)熱敷小孩的痛點(diǎn)，以免小孩因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)而造成肌肉拉傷。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快引起的肌肉、骨骼疼痛。孩子平日飲食攝取的營(yíng)養(yǎng)元素?zé)o法維持孩子生長(zhǎng)發(fā)育所消耗的能量。孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，對(duì)鈣的需求量相對(duì)較大，孩子在骨頭生長(zhǎng)的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)腳痛現(xiàn)象。給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝些牛奶、骨頭湯，多吃些魚(yú)、蝦、肉類、豆制品等含蛋白質(zhì)和含鈣量較高的食物。

一般情況下，腳腫、腳痛可能是痛風(fēng)、滑囊炎等原因引起的，具體內(nèi)容如下：
1.痛風(fēng)：長(zhǎng)途步行、鞋襪穿著不當(dāng)、關(guān)節(jié)過(guò)度活動(dòng)等因素，容易導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作，出現(xiàn)腳腫、腳痛的癥狀。
2.滑囊炎：滑囊炎是指發(fā)生在滑囊的急性或慢性炎癥，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腳腫、腳痛的癥狀。建議患者適當(dāng)休息，避免腳部過(guò)度摩擦、受壓等，一段時(shí)間后炎癥可自行消退。

兒童腳痛的可在原因有很多，第一，外傷導(dǎo)致腳痛，局部組織可能會(huì)出現(xiàn)水腫，局部涂抹紅花油可以促進(jìn)血液循環(huán)，一般幾天后就能痊愈。第二種是缺鈣和其他微量元素的缺乏，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增強(qiáng)，從而出現(xiàn)腿痛、腳痛的癥狀。第三，受涼、潮濕、鏈球菌感染可能會(huì)引起神經(jīng)肌肉痙攣，導(dǎo)致腳痛，需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，另外，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，神經(jīng)肌肉得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，也易引起腳痛。

孩子出現(xiàn)腳部疼痛，首先應(yīng)該排除是由于外傷導(dǎo)致的骨折，或者軟組織損傷等情況，需要到正規(guī)醫(yī)院的小兒骨科通過(guò)專科醫(yī)師查體，攝片等檢查，確定病情后，給予必要的石膏外固定或者手術(shù)治療。

腳痛就是趾腱膜炎，趾腱膜就是足跟底部到前腳的筋膜。筋膜在長(zhǎng)時(shí)間站立或者是跑步以后，由于慢性的牽拉損傷而引起慢性的炎癥，可以引起腳的疼痛。就是跟腱炎，跟腱在足跟底部支點(diǎn)，慢性的損傷或者是牽拉以后，就可以引起跟腱周圍的疼痛，也可以引起足部的疼痛。