一般足月出生的孩子可以4到6個月開始添加輔食，剛開始需要以適應為目的，可以先吃米粉適應，適應以后，隨著月齡的增長，可以逐漸增加輔食的量和種類，一般七個月左右的孩子是可以吃米粉米糊的，可以添加菜泥，水果泥，蛋黃等，有的孩子添加輔食比較早，也可以開始吃肉泥之類的食物，但是輔食最好不要添加過快過多，一歲以內都需要以喝奶為主。

七個月的寶寶輔食可以多給孩子吃一些小米粥，八寶粥，綠豆粥，紅豆粥，燕麥粥，豬肝粥，雞肝粥，瘦肉粥；也可以給孩子喝點青菜湯，瘦肉湯等飲食上盡量葷素搭配，保證營養均衡，盡量不要每次添加多種的輔食，避免添加輔食種類過多或者量過多，導致孩子出現積食或者消化不良等癥狀。

七個月的寶寶已經可以添加很多的輔食了，這個時候母乳和奶粉已經不能滿足寶寶的需要，寶寶需要積極添加輔食，在上午的時候可以吃雞蛋羹一小碗或是喝一些牛奶，中午吃米粥或者是面條一小碗，適當的添加一些碎菜、肉末或者是魚肉末，晚上喝母乳或者牛奶150ml，再適量的添加一些輔食，添加輔食要循序漸進。

寶寶一般都是純母乳喂養到4-6個月。每天開始給寶寶添加輔食，由少到多，由稀到濃，由細到粗，由一種到多種，在寶寶健康，消化功能正常時，逐漸添加輔食，把那個逐漸減少喂奶量直至斷奶。在4-6個月內，食物主要為汁，如菜汁、水果汁、肉湯等，也可使用豆腐、米糊、動物血、水果泥等。7-9個月的主要食物是粥、爛面、烤饅頭、餅干、魚、全蛋、肉末等食易消化的食物。10-12個月，主要吃碎的食物，如粥、軟飯、面條、饅頭、碎肉等。1歲以后，基本可以斷奶吃飯了。

5個月寶寶的輔食，可以適當的給寶寶吃一些含鐵的米粉，或者蔬菜米粉。也可以把二分之一蛋黃研碎，加少量溫水和成糊狀給寶寶吃。也可以把蘋果，橙子，西瓜等水果榨成汁或者是胡蘿卜榨成汁給寶寶喝。還可以給寶寶做一些蔬菜粥，比如把胡蘿卜研碎，菠菜研碎，再加入一點點大米放到火煤氣上小火熬等熬好的時候滴幾滴香油，再放一點點鹽。

6一7個月寶寶輔食食譜要由稀到稠油少到多，先添加一些米湯和果汁等他適應了再添加更加濃稠的食物米粉，稀飯，蛋黃這些。然后生活中的話要注意飲食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，還有要注意自己的休息時間，多喝一點熱水，還要多注意一下衛生環境。