寶寶六個月的時候能吃dha。dha屬于不飽和脂肪酸的一種，是維持中樞神經發育的主要成分。寶寶六個月之前可以從母乳中獲得dha，不需要額外的補充，六個月以后母乳的營養成分逐漸減少，寶寶對dha的需求增高，需要及時的給予補充，以滿足生長發育所需。寶寶適當的補充dha，可以促進大腦細胞和神經的發育，增強寶寶的記憶力。

妊娠4個月至孕末期，可以大量補充dha。dha可以有效促進胎兒大腦的發育和視力的發育。妊娠4個月開始是胎兒大腦發育的重要時期，這段時間胎兒腦部迅速發育，需要大量的dha，因此建議孕婦在妊娠4個月開始補充dha直至分娩。孕婦可以多吃一些富含dha的食物，比如魚類和堅果。產后也可以繼續補充dha，新生兒可以通過乳汁獲得dha，所以產婦可以將補充dha時間延長到產后6個月。

孕婦在懷孕四個月時就要開始服用。一般是每天晚上口服一次，同時懷孕四個月后是胎兒骨骼生長發育的關鍵時期，所以這時候孕婦應該進行補鈣。除了能夠補充胎兒的生長發育所需。

dha寶寶在6個月以后吃好。因為寶寶在6個月以內可以通過母乳當中的有效成分攝取dha，而在寶寶6個月以后隨著生長發育的進展，對dha的需求會比較高，可以每天服用dha膠囊或滴劑攝取100mg的dha促進大腦的發育。

孕婦dha第四個月就可以補充DHA了，因為寶寶可以吃到營養了。說懷孕從第四個月開始，胎兒已經可以吞咽羊水，腎臟也可以制造尿液了。補充給寶寶DHA的黃金時期就是懷孕的第四個月開始至寶寶出生后的6個月內。

寶寶0-6歲是大腦發育的關鍵時期，這時候就要給寶寶補充dha，DHA是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，它是大腦中含量最高的脂肪，同蛋白質、氨基酸一樣，是人類健康不可缺少的營養要素之一。