嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月后50~60毫升；3個月時60~75毫升；4個月時70~80毫升；6個月時80~100毫升；8~12個月時100~120毫升。夏天應適當增加水量。

絕大部分足月的寶寶，滿月的時候奶量可以達到每天900ml左右，即基本上可以達到每天150ml/kg，最大可以達到180ml/kg。奶量可以分成8次喂養，即建議每間隔三小時喂1次奶。對于體重小的寶寶而言，奶量可能達不到這個量，但是只要寶寶按需喂養，體重正常增長。

滿月的寶寶每次可以吃60毫升的奶粉。一般是2-3個小時喂奶一次；每個寶寶胃口不一樣，有的寶寶可以吃到90毫升。寶寶每次喂奶的量不要太多，也不要太少；太多容易導致寶寶積食，如果太少寶寶吃不飽，會經常感覺到餓，而且會影響寶寶身體生長發育營養的供應。

6個月以下嬰兒，若純母乳喂養，只要母乳充足，可以不添加水分，6個月以上，適當添加水分及水果汁，蔬菜汁等，按每天每kg體重50ml。若是人工喂養兒，奶量按每天每kg體重100ml，水分每kg體重每天50ml，水+奶量共計150ml/kg/天，可以分6-7次喂養。若出現發燒，出汗多等丟失過多情況，可以增加水份的攝入。

一天要喝差不多達到120毫升左右，只有這樣不僅能夠促進腸胃的消化，同時也能夠避免出現大便干燥的狀況，可以適當給寶寶進行腹部按摩，這樣也能夠改善寶寶的消化功能，盡量避免出現排便困難的情況。

在減肥期間可以多喝水的，比如多喝白開水，能夠促進新陳代謝，而且還有清腸道的作用，每天大概喝2000毫升水。另外在飲食上也需要注意，不能吃過于油膩的食物，尤其是肥肉一類的食物，否則很容易導致減肥，出現反彈的情況，還可以搭配運動的方式。