如果寶寶想變聰明，首先給孩子均衡的飲食營養。孩子在這個階段是母乳喂養，所以說母親的營養是平衡的也很重要。當孩子可以吃的時候，不要吹毛求疵，少吃零食也很重要。這些都很重要，所以說孩子吃得很好是非常明智的。

孕婦懷孕期間可以多吃富含dha的食物，能夠促進胎兒腦神經發育，如核桃、芝麻、深海魚等.核桃和芝麻具有補氣養血的功效，同時具有安胎作用.另外，核桃和芝麻中含有豐富的腦磷脂、卵磷脂和dha，可彌補孕婦脂類攝入不足的問題.而脂類是胎兒大腦發育的主要原料，一旦缺乏，就會影響神經系統的發育。

懷孕吃鴨肝，菠菜可以把寶寶變的聰明，在胎兒神經發育時期，可以很好促進神經發育。懷孕四到六個月，可以補充鈣，鐵和蛋白質。孕16周應該開始補鈣，孕20周可以補充DHA，都可以使寶寶聰明。

孕婦多吃五谷中的谷類和谷物是有益大腦和智力的主要食品對胎兒好。
谷類富含蛋白質，脂肪，鐵，維生素B1,B2，胡蘿卜素等。小米對人體的生長有很高的吸收率。除了谷類的全部營養成分，還含有豐富的不飽和脂肪酸。另外，燕麥片、大豆、豆制品、魚、雞蛋、乳制品、紫菜、海帶、香菇、金針菇、干棗、獼猴桃、蘋果、芝麻、花生仁、核桃、松子、榛子等。

小孩補腦可以多吃魚類的食物，因為魚類是含有不飽和脂肪酸的，能夠起到健腦的作用，而且海魚中含有稀酸是能夠促進神經細胞發育的，而且海魚還含有豐富的鈣，磷，鐵，是能夠提高孩子記憶力的。

孕婦在懷孕期間多補充營養，有助于胎兒的發育，胎兒的長相和父母之間的基因是有一定的關系的，可以通過一些食物的調理能夠起到促進大腦發育的作用，在懷孕期間可以吃一些核桃，果類的食物都有助于大腦發育，一定要注意核桃不能夠多吃，每天吃2~3顆就可以，多吃一些蔬菜水果，寶寶的皮膚會好一點。