這個年齡正處于青春發育期，主要是飲食多元化，營養均衡，青少年是不需要服用嬰幼兒奶粉的，應該給孩子選擇青少年專用，主要是多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，五谷雜糧。注意多注意休息。
青少年齲齒通常可以通過補牙、根管治療等方式處理。
青少年容易發生齲齒，這與青春期荷爾蒙的改變有關。而目前治療齲齒有藥物治療和填充術，藥物治療適用于沒有成洞的淺齲，如果齲齒已經成洞就需要采用填充術進行填充。在發現齲齒后，要及時的進行補牙。如齲損較深，靠近牙神經，則需要進行保神經的治療。若已達牙神經，則視牙根尖孔的形成與否而定。
一般來說，青少年迅速長高可以從兩個方面進行，具體如下：
正常情況下，青少年在進入青春期后，身體發育會加速。如果想要迅速長高，可以多參加體育運動，如打球、跑步、游泳、爬山等，能夠促進身體健康發育。此外，青少年還要注意飲食習慣，應多吃營養豐富的食物，避免挑食，注意營養均衡。
平時生活之中，可加強體育鍛煉，增強體質，注意營養均衡，可以多吃新鮮蔬菜、水果，多攝入優質蛋白，促進健康生長。
青少年是可以吃燕窩的。燕窩屬于一種營養價值非常豐富的食物，里面還有豐富的維生素a、維生素b、鐵離子和膠原蛋白。青少年吃完之后不但可以營養神經，改善失眠多夢的狀態，而且可以改善缺鐵性貧血，改善因為鐵離子缺乏而導致的頭暈、頭痛等現象。
青少年胸悶通常可以看心血管內科。
胸悶即呼吸費勁或氣不夠用。輕者無不適，重者感到難受，似乎有重物壓在胸部，甚至發生呼吸困難，臨床上，患者可伴隨其他癥狀，如胸痛、壓迫感、心悸等。青少年通常會因為患上風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤等疾病，繼而出現胸悶的情況。一般可以看心血管內科，通過心電圖、或動態心電圖檢查等檢查后明確病情。
