首先要讓孩子保證充足的睡眠，如果睡眠不足會抑制丘腦下部的進食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動，飲食定時定量方法妙，在吃飯的時候應該按時按點的進行吃飯，讓孩子形成一種條件反射的類型，提高進食興趣，搞點花樣很受用。
兒童不吃飯可以對癥治療，具體分析如下：
1、胃腸型感冒，或者腸道病毒感染性疾病，引起的急性胃腸炎，治療上主要是對癥治療，可以吃點益生菌如常樂康顆粒，調理腸胃功能；2、微量元素缺乏，其中以缺鋅引起不吃飯最為常見，可抽血查微量元素補充鋅劑，如賴氨葡鋅顆粒；3、如果有肝病病史的話，要重點注意是否肝功能損害引起的不吃飯，需要針對肝病進行治療；4、存在消化不良，脾胃功能虛弱，可吃一些健脾胃內中成藥，如神曲消食口服液，或者小兒消食開胃顆粒，或者小兒扶脾顆粒等。
寶寶不吃東西要注意要有一個好的飲食方式和飲食的基本準則。
1.改變兒童的生活方式，培養良好的進食習慣，促進腸胃的恢復，同時還可以適當服用一些助消化的藥物。
2.當兒童體內缺少微量元素時，就會出現厭食的癥狀，建議及時到正規的醫療機構進行微量元素檢測，確定是否存在營養不足。
3.在進食過程中，食物的多樣性會激發孩子們的食欲，可以在孩子們的食譜上買一些作為參照。父母要督促孩子們去超級市場買東西，以引起孩子們對食品的好奇心。
小孩不怎么吃飯主要是由于肝郁脾虛，從而引起的胃腸功能亢進，從而導致的厭食。臨床在治療的期間，在日常生活當中可以讓寶寶適當補充一些微量元素鋅，來促進食欲的，臨床上也可以口服中成藥，來促進消化。
小兒不吃飯要養成良好的喂養方式和進餐習慣，考慮是不是積食了，寶寶飲食要定時進食，減少零食；減少冷飲及甜食；飲食要合理搭配，營養全面，保證寶寶的睡眠；改善進食環境等；如果是缺鋅導致厭食，要適量補充鋅。
