小孩抽筋認(rèn)為可能跟缺鈣及勞累、受寒有關(guān)。
在寒冷季節(jié)容易發(fā)生痙攣型腿痛。發(fā)作時(shí)，應(yīng)伸直雙腳小腿，把抽筋側(cè)腳尖朝前向上拉，并且對(duì)抽筋部位做局部推拿。如果出現(xiàn)四肢抽搐或全身乏力時(shí)就需要馬上停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)服用補(bǔ)鈣藥物。建議大家注意休息，適當(dāng)補(bǔ)鈣，食用骨頭湯及鯽魚(yú)湯、瘦肉等，多喝牛奶，是補(bǔ)充鈣劑最為安全、高效的方法。日常生活中有些動(dòng)作也會(huì)引起抽筋，比如長(zhǎng)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)、睡姿不正確。

小孩夜里腿抽筋可能是低鈣血癥、生長(zhǎng)性痛等原因引起的。
兒童夜間睡眠經(jīng)常抽筋，主要有兩種情況，一是由于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育正處于旺盛的階段，此時(shí)容易出現(xiàn)鈣不足，而低鈣則會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性升高，夜間容易抽筋，此時(shí)要做好骨骼密度、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D和適當(dāng)?shù)腻憻挕＿�有一種是兒童的生長(zhǎng)性痛，這種痛一般是在沒(méi)有外傷情況下出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)疼痛。可以通過(guò)局部的熱敷來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br>此外，外傷、局部著涼，也會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋。

局部循環(huán)不良，周邊血管病變或者腳部靜脈曲張。遇到溫度的變化，比方突然過(guò)冷，也會(huì)導(dǎo)致腿部抽筋兒。再有小孩如果感冒發(fā)燒，就會(huì)引起高熱性抽筋。如果缺鈣，也會(huì)引起腿部抽筋。這時(shí)候可以帶寶寶去做一下微量元素檢測(cè)，看是不是缺鈣引起的。

一般情況下，小孩抽筋的原因是多方面的，有局部循環(huán)不良、周?chē)�血管病變或腳部靜脈曲張等。缺鈣、缺鋅也可能會(huì)引起抽筋。這時(shí)就要注意補(bǔ)充足量的營(yíng)養(yǎng)元素，讓小孩吃些含鈣、鋅量高的東西，比如骨頭湯、魚(yú)湯、肌肉、雞蛋等。同時(shí)也要去醫(yī)院檢查，以排除其他病理性因素，否則可能會(huì)引起更多不良的影響，容易影響小孩的身體健康。

兒童抽筋可能是情緒緊張、運(yùn)動(dòng)過(guò)度、缺鈣等原意引起的。情緒過(guò)度緊張，可能會(huì)導(dǎo)致兒童出現(xiàn)抽筋的情況出現(xiàn)。另外，如果兒童運(yùn)動(dòng)過(guò)多，也可能會(huì)導(dǎo)致抽筋。同時(shí)如果兒童鈣元素?cái)z入不足，可能會(huì)導(dǎo)致四肢痙攣，引起抽筋的情況。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子去醫(yī)院治療，以免對(duì)孩子造成損傷。同時(shí)家長(zhǎng)還需要控制寶寶的飲食規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食以清淡、易消化的食物為主。少吃辛辣刺激的食物。

小孩抽筋是局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環(huán)境溫度突然改變。情緒過(guò)度緊張。水分和鹽分流失過(guò)多，造成體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會(huì)提高。