通常情況下,小孩平足可以通過穿矯形鞋墊高足弓、鍛煉足內肌肉、減輕體重、手術。
1.穿矯形鞋墊高足弓:穿矯形鞋墊高足弓可以恢復足縱弓,并維持足橫弓,防止足弓發生塌陷。
2.鍛煉足內肌肉:堅持每日鍛煉足內在肌力量、強度,如踩平地時主動足趾抓地,一般可以增強足底肌肉力量,減輕足弓發生塌陷。
3.減輕體重:減輕體重可以減少對足弓壓力,減輕足弓塌陷。
4.手術:如果保手治療無效,一般可以考慮進行手術治療,一般恢復足弓、糾正平足。
輕微的扁平足可以通過保守治療、手術治療等方式糾正。
扁平足指的是正常足弓的缺失,或稱為足弓塌陷。足底失去了弓形外形,足底中部著地,扁平足行走疼痛,長距離行走易受限。對輕度扁平足,多數經保守治療可獲良好緩解,首先,腳趾屈曲功能可適當練習。其次是穿上鞋子或者鞋帶,這樣也能起到一定的輔助作用。走路時,用腳趾走路是必要的。這樣才能夠有效的防止扁平足癥的發生。矯形墊和矯形鞋也可用于適當矯正。如保守治療效果不佳,可能需要手術治療。
早期扁平足:可以手法按摩、石膏固定以及穿戴矯形支具、矯形鞋墊矯正;晚期扁平足:需要進行骨科手術,包括副舟骨切除、關節融合以及肌腱轉位。足弓內側有神經通過,因此,足弓變平或者消失可能導致病人行走疼痛、行走不適或者腳趾麻木。當病人出現癥狀,則需要進行手術矯正。
如果小孩存在扁平足的情況,可以通過消除感染、避免長期保持一個姿勢、加強運動等方式矯正。
當小孩出現扁平足的情況時,需要消除感染,可以在醫生的指導下服用阿莫西林片、羅紅霉素片等,同時小孩還需避免長時間保持一個姿勢,否則容易讓足部受累,進而加重病情。小孩還應該加強運動,讓足部肌肉得到鍛煉,常見的運動有跑步、跳繩等。此外,小孩還可以經常用溫水泡腳,能夠放松足部,還可以用足底外緣練習行走和指屈烈弓,對改善扁平足有很大的幫助。
孩子出現平足不用太過擔心的,對于生活沒有太大的影響,可以在專業人士指導下使用藥物治療,也可以到醫院拍片子,看一下具體狀況,一定要穿合適的鞋子,這樣才能夠有利于保護腳踝。