通常情況下，小孩感冒咳嗽吃含維生素和礦物質含量豐富的食物好。
如果小孩是風寒型感冒，并伴隨有鼻塞、頭痛、噴嚏、咳嗽等癥狀，一般可以多吃火龍果，橘子等含維生素和礦物質含量豐富的食物，一般可以很好的緩解流鼻涕、咳嗽的風寒感冒癥狀，同時也可采用姜糖飲。如果風熱感冒的消化，可用黃芪，生姜，大棗一起煲粥服用，有清肺熱化痰止咳的功效，對于熱感冒有較好的療效。

小孩感冒咳嗽飲食應該清淡一點，禁忌甜食、油膩、易過敏的食物，具體內容如下：
1、小孩感冒咳嗽一般不要吃甜食，主要是因為吃太甜的食物容易刺激呼吸道，導致痰液增多，可能會加重咳嗽的癥狀；
2、小孩感冒咳嗽還不能吃油膩的食物，如油條、炸雞等，因為吃油膩的食物可能會加重消化道負擔，引起胃食道反流，損傷咽喉黏膜，導致病情加重；
3、小孩感冒咳嗽不要吃易過敏的食物，如海鮮、堅果等，主要是因為感冒咳嗽期間呼吸道較為敏感，吃了易過敏的食物，可能會加重病情。

一般情況下，小孩感冒咳嗽，吃富有營養的食物，和在醫生指導下吃治療感冒的藥物比較好。具體內容如下：
1.富有營養的食物：小孩受涼后，可能會出現感冒咳嗽的情況，此時身體比較虛弱，家長可以讓小孩吃富有營養的食物，從而為身體補充營養，促進恢復。
2.治療感冒的藥物：如果小孩感冒咳嗽的情況比較嚴重，家長還應及時帶小孩就醫，讓小孩在醫生指導下吃治療感冒的藥物，比如小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒布洛芬栓、對乙酰氨基酚干混懸劑等。

一般來說，小孩感冒咳嗽吃什么好的快，需要根據實際情況進行判斷。
孩子感冒咳嗽，多數由于感冒病毒所引起的。感冒病毒屬于自限性疾病，存活的周期一般在一周左右，通常需要適當多喝水，有助于加速病毒的代謝，而且有助于施化氣道稀釋痰液，緩解咳嗽、咳痰等癥狀，此外，可以在醫生的指導下使用小兒護彤顆粒進行治療，通常有助于緩解癥狀。

小孩感冒咳嗽在治療期間，不吃辛辣、生冷、刺激性食物以及上火食物為主，要加強營養，多吃富含維生素的食物，適當增加蛋白質的攝入以及高熱量食物的攝入。對于魚、蝦、螃蟹等海鮮產品以及油膩食物盡量不吃。同時不喝含有酒精的飲料，多喝開水，注意休息和保暖。

如果感冒了，應該注意休息，多喝水，多吃綠色的蔬菜水果，必要的時候刮痧拔罐。可以吃的蔬菜有：蘿卜，白菜，芹菜，油麥菜，菠菜，卷心菜，甘藍，茄子，西紅柿等這些蔬菜都含有大量維生素。