目前營(yíng)養(yǎng)豐富是導(dǎo)致兒童肥胖癥的直接原因,還有缺乏鍛煉、心理因素等。
1、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩:家長(zhǎng)要求兒童多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩形成高脂血癥、脂肪肝、冠心病、心梗等,都是導(dǎo)致兒童肥胖癥的原因。
2、缺乏鍛煉,兒童沒(méi)有鍛煉身體的意識(shí)。家長(zhǎng)將學(xué)習(xí)放在第一位,不注意兒童鍛煉身體,身體機(jī)能不能發(fā)揮出來(lái),導(dǎo)致肥胖癥,家長(zhǎng)要引起重視。
3、心理因素,兒童心理壓力、學(xué)習(xí)壓力大,用吃東西緩解壓力,導(dǎo)致惡性循環(huán)也會(huì)導(dǎo)致肥胖癥。
導(dǎo)致兒童肥胖癥的原因有飲食不當(dāng)、活動(dòng)量過(guò)少等。
孩子肥胖的原因是飲食過(guò)量和運(yùn)動(dòng)量的減少。現(xiàn)在,人們的生活條件越來(lái)越好,父母也越來(lái)越寵溺自己的孩子。因此,小孩子在生活中很難控制自己的嘴巴,可以多吃油條,油炸糕,油炸薯片等高熱量的食物,另外,活動(dòng)量也要減少,容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量積累,從而可能會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖。
兒童肥胖癥建議提高日常減肥來(lái)至零六。
肥胖癥是一種由遺傳、環(huán)境等多種因素共同作用而導(dǎo)致的一種慢性代謝性疾病,肥胖是由于身體中脂肪堆積過(guò)多,或存在分布不正常的體重增加。
兒童肥胖癥可以采取飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)減肥,預(yù)防不適癥狀。因?yàn)閮和瘜儆谏L(zhǎng)發(fā)育期,雖然要控制飲食,但需要保證身體所需營(yíng)養(yǎng),避免影響發(fā)育。
兒童肥胖癥主要進(jìn)行行為治療,飲食治療和運(yùn)動(dòng)治療等。
對(duì)于兒童肥胖癥的患兒來(lái)說(shuō),行為治療指的是通過(guò)改正錯(cuò)誤的日常飲食行為和糾正不運(yùn)動(dòng)的錯(cuò)誤生活方式,來(lái)達(dá)到控制體重的目的。飲食治療需要禁止孩子暴飲暴食,鼓勵(lì)細(xì)嚼慢咽,限制孩子日常的高脂肪,高熱量食物的攝入,保證睡前不吃零食,飲食以清淡低熱量的為主。家長(zhǎng)多鼓勵(lì)患兒進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
兒童若體重超過(guò)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn),建議到醫(yī)院檢查,排除某些疾病,若是患病導(dǎo)致,要治療原發(fā)病,檢查結(jié)果只是單純肥胖,要從飲食和生活管理。
單純性肥胖首先要控制好飲食,孩子在生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵階段,要保證足夠營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等,少吃甜食、油炸、脂肪高的食物,多吃蔬菜,尤其是體積大且熱量低的蔬菜,控制好飲食還要注意體重不能下降太快,要保證生長(zhǎng)發(fā)育需要,要多活動(dòng),培養(yǎng)對(duì)體育的興趣,養(yǎng)成習(xí)慣,也有益身體健康。
一般情況下,醫(yī)生們對(duì)兒童肥胖有嚴(yán)格的診斷。一般都是用BMI來(lái)衡量一個(gè)小孩是否符合肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。具體分析如下:
兒童的BMI和成年人不一樣,男女BMI都是一個(gè)固定的數(shù)字,如果超過(guò)這個(gè)值,就會(huì)被確診為肥胖。兒童BMI是根據(jù)年齡和男女的體質(zhì)指數(shù)而變化的,BMI曲線或數(shù)字表格可以用來(lái)輔助醫(yī)生判斷是否符合。正常情況下,BMI高于同年齡、同性別正常兒童95%以上的人,屬于肥胖,85%-95%屬于超重,這是早期的肥胖,要引起父母的高度關(guān)注。