小孩子便秘建議補充水分、多吃潤腸食物等，具體分析如下。
便秘是指由于大腸傳導(dǎo)功能失常導(dǎo)致的以大便排出困難，排便時間或排便間隔時間延長為臨床特征的一種大腸病證。水分缺乏是造成便秘的重要原因之一，人體會吸收糞便中的水分導(dǎo)致大便干燥。所以要經(jīng)常補充水分，多喝水，多吃一些潤腸的食物，比如橘子汁等。如果是母乳喂養(yǎng)，可以把果汁和水混合在一起給孩子喝，但是蘋果汁除外。

小孩子便秘大便硬結(jié)了要給孩子多喝白開水，配合口服清熱去火的藥物。能夠有效緩解孩子因大便干結(jié)引起的便秘。多給孩子吃火龍果和獼猴桃，多喝白開水。孩子出現(xiàn)大便干結(jié)往往是由于孩子那個過大引起的。

孩子長期便秘是胃腸道蠕動能力失調(diào)引起消化不良的癥狀，需要對寶寶的消化系統(tǒng)進行調(diào)理。飲食上也要多進行一些調(diào)理，多給孩子喝水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。

寶寶長期便秘，很容易導(dǎo)致肛裂發(fā)生，家長要正確引導(dǎo)，固定排便時間，逐漸使其適應(yīng)按時排便；不可強制孩子長時間蹲坐便盆。在飲食方面，適當給予一些精制食品、蔬菜、紅薯等，喝點稀釋后的蜂蜜，多吃水果汁、多喝水。對于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外，也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物，在便前肛裂部位涂些抗生素軟膏，增加潤滑。

小孩子2歲半便秘以調(diào)護為主。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，使飲食多樣化，讓孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纖維的食品。最后，要注意補充水分，每天早上起床后和每次餐前半小時空腹喝一杯溫開水，這樣可以起到潤腸通便的作用。對于經(jīng)過調(diào)護仍然存在便秘現(xiàn)象的兒童來說，可以適當服用藥物治療。

對于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓(xùn)練按時排便習(xí)慣外，每天應(yīng)保證足夠的飲水，在飲食方面，應(yīng)該適當給予蔬菜、紅薯、水果等。口服藥物調(diào)理胃腸道的環(huán)境。也可以去醫(yī)院進行治療，開一些緩解便秘的藥。