通常情況下，月經推遲未懷孕一般可以通過藥物治療、調節生活習慣等方式來改善。
工作壓力過大、作息不規律等都可能會導致內分泌失調，也有可能是長期進食辛辣、刺激性和寒冷的食物，也有可能是由于子宮內膜炎、盆腔炎等婦科疾病所致，要到正規的醫院進行詳細的檢查，根據病因進行治療，如果是內分泌紊亂，要注意作息和作息，要保證充足的睡眠時間，并且還保持良好的精神狀態，避免出現焦慮、緊張等不良情緒。

月經推遲、胃痛的具體做法如下：
月經推遲的原因可能是熬夜、精神壓力大、過度疲勞、吃了不干凈的食物或者刺激性食物等。胃部不適的癥狀可能是積食、消化不良、胃腸神經功能紊亂等原因導致的，建議根據醫生指導適量服用益生菌來調理腸胃。日常生活中保持心情放松，不要太過緊張、焦慮等，飲食要盡量清淡，多喝水增加水分攝入，不吃辛辣、油膩、不利于消化的食物。

不是懷孕月經推遲建議使用孕激素治療。
如果不是懷孕導致的月經推遲，那通常是由于月經失調所導致，患者應前往醫院做彩超了解子宮內膜的厚度，如果厚度造成，可以采用孕激素來進行治療，比如黃體酮注射液、黃體酮膠囊等。但如果檢查結果顯示子宮內膜比較薄，應先使用天然雌激素來促進子宮內膜的生長，然后再采用孕激素來進行治療。

如果患者這次沒有懷孕，而且月經推遲這么長時間，就應該考慮是內分泌失調導致的月經紊亂。需要去醫院做一個B超檢查，空腹抽血檢查一下，然后對癥采取措施調整月經，而且患者要加強營養，注意休息。

月經推遲擔心懷孕的話，建議先觀察自己的月經情況，一般月經推遲五天或者提前四天都是正常的。如果月經推遲一周以上，建議使用早孕試紙測試是否懷孕，檢測區出現明顯的色帶的，說明存在懷孕可能�？梢葬t院抽血檢查人絨毛膜促性腺激素幫助確診。如果目前沒有生育的需要，建議同房時做好避孕措施，全程佩戴避孕套，并保證避孕套質量，避免脫落、破損的情況。

月經推遲且沒有懷孕的話，可能是由于月經不調引起的。精神緊張、過度勞累、節食減肥都會對身體激素分泌造成影響，導致月經推遲。建議平日里放松心情、保證規律的睡眠、調整飲食習慣，幫助身體激素分泌恢復。也可以進行彩超檢查，明確子宮內膜的厚度，避免是子宮腔的占位病變導致了月經推遲的情況。若是因為口服緊急避孕藥或者是服用其他藥物導致了該情況，建議立刻停止服藥。