女性月經紊亂、雌激素低下會導致血管收縮，出現更年期潮熱、出汗的現象。
1、多吃富含女性荷爾蒙的食品，如豆漿、雞肉、魚肉等；
2、可以服用一些女性激素類的藥物，比如女性激素軟膏、皮貼等，還可以服用一些女性激素來緩解潮熱、出汗、心悸、等癥狀；
3、多吃一些含有蛋白質豐富的大豆制品、魚類、牛肉等食物，少吃油膩的食物；
4、多吃一些新鮮的蔬果，多吃一些含有豐富的膳食纖維，有助于改善絕經期的癥狀。

更年期潮熱出汗與體內激素下降有關，身體雌孕激素分泌不穩，易引起植物神經功能紊亂，可出現潮熱多汗、心悸胸悶等癥狀。
中醫認為，更年期諸多不適表現均與肝腎不足、五臟功能減退有關，靜心口服液、烏雞白鳳丸、安坤顆粒等藥物也有一定療效。其中，靜心口服液可發揮心肝腎同調療效，有滋養肝腎、清熱平肝作用，用藥后能夠幫助女性寧心安神，緩解潮熱、多汗等情況。
更年期用藥不能一概而論，女性可以根據醫生的建議選擇適合自己的藥物，在用藥期間應保持飲食清淡，避免過度勞累。

更年期出現潮熱出汗的癥狀，可以通過服用同仁堂坤寶丸這類藥物進行治療，通常可使癥狀得以有效緩解。
從中醫的角度來講，女性更年期發生潮熱、多汗等情況，多由腎陰虛導致。身體脾腎不和、肝腎不足，會使身體出現血管收縮異常的癥狀，即主要表現為潮熱、汗液分泌過多的現象。此外，在這階段的女性也會出現月經紊亂、 失眠健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴等癥狀，建議女性可應用相應藥物盡快調理，以免影響生活質量。可使用同仁堂坤寶丸來改善該類癥狀，同仁堂坤寶丸采用何首烏、珍珠母、當歸、白芍等二十三味中藥材制成，具有滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的功效，女性服用后可以很好地改善更年期潮熱出汗的癥狀，緩解更年期所帶來的不適感。

更年期期間可以吃安靜心情的藥來調理身體的潮熱出汗。更年期潮熱是更年輕時期的常見表現之一，能夠影響到人的情緒導致病人心情煩躁，出現潮熱現象。中醫方面可以借助一些豐富的植物激素來調理，身體潮熱比較嚴重可在睡前喝一杯豆漿或者是牛奶，起到穩定情緒的作用。

更年期潮熱、出汗、失眠可選用綜合調理的中成藥，可發揮心肝腎同調作用，較為全面地減輕更年期各類不適癥狀。
臟腑功能失調是更年期潮熱失眠的主要原因之一，想要改善這類癥狀，可考慮選擇滋陰補腎，疏肝理氣的藥物，如靜心口服液。靜心口服液能夠滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調，適用于更年期陰虛肝旺所致烘熱汗出、失眠多夢等癥狀的改善。
此外還可以用安坤顆粒、烏雞白鳳丸等藥進行調理治療，除中成藥調理外，雌激素這類西藥對于改善更年期失眠也有較好效用，患者可以根據個人情況進行選擇，在用藥過程中應注意調節生活習慣。

更年期潮熱出汗，即突然出現的身體發熱、面紅、汗流不止等癥狀，難以自控，一般持續幾分鐘至半小時不等。患者適當增加維生素E、植物雌激素等飲食攝入，有助于調節癥狀。
維生素E有很好的抗氧化作用，有助于緩解潮熱和出汗癥狀。可以多食用含有維生素E的食物，如菠菜、杏仁、燕麥等；黃豆異黃酮是一種天然的植物雌激素，可以幫助平衡體內荷爾蒙水平、緩解更年期癥狀，如豆類、亞麻籽、大豆制品等。此外，還要避免攝入過多的辛辣、油膩和刺激性食物，如咖啡、大蒜、胡椒等，避免刺激皮膚和汗腺，加重潮熱出汗的癥狀。
食療的效果有效，患者還可在醫生的指導下服用藥物改善癥狀，如維生素B1片、谷維素片、胰激肽原酶等。其中胰激肽原酶具有改善血管微循環的作用，擴張外周血管，增加血流量，以改善血液循環紊亂狀況，從而緩解女性更年期潮熱出汗的癥狀。