跟著涼有關系，如果沒有著涼的話，考慮是經前期綜合癥，建議注意休息，不要勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜，來月經期間小腹部用暖水袋或者暖寶寶做做熱敷。可以喝點紅糖水，月經期間不要性生活。
一般情況下，來月經前頭疼可能與體內激素水平的起伏變化，引起血清雌二醇的濃度下降有關。患者可以適當進行按摩，按摩時先用雙手在足底穴位上按揉，然后再從足少陰腎經的涌泉處開始，到足心為止。也可以在醫生指導下服用逍遙丸等藥進行治療，平時應注意休息，并保持積極樂觀的心態，注意保暖，避免身體受涼。同時要注意飲食，盡量不吃生冷刺激的食物。
月經期間頭暈頭痛可以通過按摩、飲食調理、使用藥物等方式進行治療。
月經期間頭暈頭痛，與月經期的激素水平波動、精神緊張、飲食結構不當等因素有關系。多數是一種正常的生理現象，女性要放松心情，多外出運動，增強免疫力，晚上睡覺前可用中藥泡腳，以促進血液循環，改善睡眠，進而緩解頭暈頭痛癥狀。平時可以多按摩太陽穴、印堂穴、安眠穴等穴位。還應注意飲食調理，以清淡飲食為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果。如果患者的癥狀比較嚴重，可以吃比正天丸、天麻頭痛片等藥物進行調理。
每次來月經都頭疼，可能是來月經的時候雌激素含量降低導致的。患者可以服用天麻止疼片、元胡止疼片、逍遙丸、正天丸等藥物來治療。來月經頭疼也有可能是、月經期間氣血不足、神經性頭疼等疾病有關，可以服用氣血和膠囊、服用谷維素、甲鈷胺片等藥物來治療；要養成良好的生活作息習慣，保持心情舒暢，減緩壓力，不要過度疲勞。
應該是血管神經性頭痛，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫。有溫里的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。熱水袋熱敷腹部。可能要好點。揉腹部和腰部。