腰果含有多種豐富的蛋白質，它的營養元素很容易被身體吸收，哺乳期的人食用腰果還具有催乳的功效，如果產后乳汁分泌不足可以多吃腰果來緩解。腰果含豐富的維生素A，具有一定的抗氧化作用，經常食用腰果能使皮膚細膩有光澤，還具有淡斑的作用，美容效果是很好的。

腰果含豐富的維生素A是優良的抗氧化劑。吃腰果還能強身健體、提高人體抗病能力，消除疲勞。腰果能補腦養血，補腎健體，腰果中的某些維生素和微量元素，有軟化血管的作用，對防治心血管疾病有好處。吃腰果還能潤膚美容，延緩衰老，腰果含有大量的蛋白質、淀粉、糖和很多種礦物質，能有效預防動脈硬化，和腦中風等疾病。

燈籠果具有清熱解毒、止咳化痰、利咽喉、利尿、美容養顏、明目醒腦、保護肝臟、降血壓、消炎、預防貧血、補充營養、降血糖、調血脂、軟化心腦血管的功效，可用于治療肺熱咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞、陰虛內熱、黃疸、水腫、高血壓、血脂異常、淋病、貧血、小兒百日咳、糖尿病、急性支氣管炎、肝炎等病癥。

一般情況下，奇異果有潤腸通便、美容養顏等功效與作用，具體內容如下：
1.潤腸通便：奇異果富含膳食纖維，有助于促進患者的胃腸道蠕動，能潤腸通便，有利于促進大便排出，有助于改善便秘的情況。
2.美容養顏：奇異果含有豐富的維生素和礦物質，有助于滋潤皮膚，有利于改善皮膚狀況和斑點沉積，能起到美容養顏的作用。

隨便果可以降低血脂調節血壓，能改善人體內部環境，還能清腸去除身體內積存的油膩物質，還有保護視力的功效，還有促進身體代謝的作用，也能潤燥滑腸，更能加快身體內多作水分排出。

雞蛋果的功效與作用，美容養顏，含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百種對人體非常有益的元素，而且口感跟香味都美到極致，可以增強人體抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助于身體發育和生長，可以增強消化吸收功能。