產后由于激素水平變化或者由于受累休息睡眠不好，容易出現情緒不好想哭的情況，還是要注意調理一下，以免患了產后抑郁癥。現在要注意多休息，不要勞累熬夜，多吃蛋類奶類多調養身體，促進身體恢復，并且要凡事想開放下來走出去，不開心時候多和家人朋友交流溝通。
一般情況下，坐月子老是想哭可以通過藥物治療、日常護理等方式緩解相關癥狀，具體內容如下：
1.藥物治療：如果女性坐月子老是想哭，可能是產后抑郁癥造成的。女性可以遵醫囑使用鹽酸舍曲林片、阿米替林片等藥物進行治療。
2.日常護理：如果女性坐月子老是想哭，可以通過日常護理的方式來改善。愛人、親人等要盡量給予女性心理輔導，調節女性的情緒。此外，女性應注意休息，要保證充分的睡眠，還可以適當地與家人傾訴，以排解內心的負面情緒。
已經是中度抑郁了，而不是抑郁前兆了，多與朋友家人溝通，把心理的不愉快釋放出來會好一些。人的情緒是受想法影響的，想法消極負面，那么情緒就會低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么就會有積極的情緒。
懷孕以后不光自身機體所表現出來的變化，身體的各個器官和血液系統，循環系統等也會發生一系列變化。經常想哭，是和體內激素水平變化有一定的關系，這個就主要靠自我調節了，盡量調整自己的心態，多和親近人交流。
失眠導致煩躁想哭的解決方法如下：
1、失眠、心煩、想哭一般被認為是抑郁情緒的變化。現在出現的時間比較短，建議先自我調節，平時多休息，不要太累，不要熬夜，避免精神刺激，做適量的運動，不要想太多。
2、必要時可以轉移自己的注意力，每天和家人聊天，聽聽放松的音樂，來緩解這種不良情緒。如果這些情緒持續變化仍不能緩解，必要時需要到醫院心理科門診就診。
