腰間盤突出手術后吃清淡的食物、營養豐富的食物比較好。
1.腰間盤突出手術，胃腸功能差，臥床休息，要多吃一些有利于消化的食物，患者在臥床時容易出現便秘，如果排泄過多會加劇手術部位的疼痛，如香蕉、青椒、菠菜等。1.圍手術后患者的身體會慢慢的康復，可以吃瘦肉、魚類、蛋類、海鮮等，以利于傷口的迅速愈合，同時需要補充維生素和其他微量元素，可以吃橙子、西紅柿等新鮮水果和蔬菜。

腰間盤突出對飲食的限制較小，大部分水果都可以吃。
腰間盤突出的病人要注意營養平衡、多攝入新鮮的蔬果，以提高身體的免疫力。可以多食用蘋果，草莓，香蕉，紅棗等，具有豐富的維生素和潤腸通便的功效。日常生活中要多喝水，以利于身體的代謝，同時要多喝牛奶、板栗、瘦肉、雞湯等含有豐富的鈣質的食品。在日常生活中要選擇硬板床鋪，不要過度的工作，要注意避免腰部的運動。

腰間盤突出可以吃非甾體類止痛藥。
腰間盤突出的鎮痛藥第一種是保泰松片，它可以用于治療風濕，可以減輕腰間盤突出所致的腰痛。第二種是雙氯芬酸，具有消炎、鎮痛、清熱的功效。第三類是氯諾昔康，它可以抗炎鎮痛，可以治療腰椎間盤突出所致的神經疼痛。第四種是阿司匹林，它能抑制血小板的凝聚和消炎。
在日常生活中，患者應適當鍛煉，避免長時間的久坐。

腰間盤突出可以吃大部分的水果，都對身體恢復較好。
腰間盤突出的病人，可以食用各種新鮮的水果，盡量減少食用寒涼的水果。除水果外，患者也可以多食用高蛋白質的食物。
需要注意的是，并不是所有的特殊的水果都能改善腰間盤突出的情況。如果要改善癥狀，可以多做一些運動。比如跑步、游泳、小燕飛等。鍛煉身體可以減少疾病的發生率。

多吃一些補鈣，補充膠原蛋白的食物，運動要少，減輕腰椎的垂直壓迫是最重要，運動方面避免劇烈活動，避免搬重東西，避免經常彎腰手術后能進食，首先應該要以蔬菜、水果為主，蔬菜放一點點鹽和油煮熟，吃菜喝湯；多喝新鮮的果汁。注意補充蛋白質，可以選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。

腰間盤突出不能吃以下食物和藥物：
藥物方面，腰間盤突出的患者不能吃氯唑沙宗片等讓肌肉松弛的藥物，以免引起腰椎不穩定，加重柜腰椎間盤突出的癥狀；食物方面，腰間盤突出的患者不建議吃高糖分、辛辣刺激性食物、油膩、不易消化的食物，以免加重腰間盤突出的癥狀。
日常生活中，建議腰間盤突出的患者清淡飲食，多注意休息，注意腰部的保暖。