開車腰疼可以通過休息、佩戴護腰等方式來緩解。
開車腰疼，最常見的就是由于腰椎間盤的退行性病變，導致的腰疼。由于長時間的坐著，導致腰椎間的應力最大，會導致腰椎間盤的退行性病變，導致腰椎間盤發炎。如果要解決這個問題，可以戴著腰帶來保護腰，在駕駛一個多小時之后要保持平臥10-15分鐘，也可以在座椅后面放一個靠墊，這樣可以讓你的腰椎盡可能的向前彎曲，這樣可以減少頸椎的負擔。
開車久了就腰疼與開車的時候保持一個姿勢是有直接的關系的。到醫院做一個腰椎的ct檢查，排除一些腰椎鍵盤等方面的疾病。如果沒有這方面的問題，那就考慮軟組織接入等的問題。然后使用藥膏進行涂抹就可以。
長期開車腰疼可通過以下方式進行處理：
1、在腰后背放一個按摩枕或藥枕頭，配合經常按摩藥物有利于緩解肌肉疲勞，放松肌肉；2、還可以通過推拿、艾灸、針灸、泥灸、蠟療、針灸等方式來改善癥狀，癥狀比較嚴重的患者可以通過小針刀進行治療。3、通過暖手寶、理療儀、紅外線、短波、磁療、光學療等物理療法來緩解疼痛癥狀；
日常生活中，患者要注意鍛煉身體，通過慢跑、游泳等運動來提升身體素質。
腰間盤突出不是這輩子就完了。
腰椎間盤突出是可以治療的，不會有太大的問題。腰椎間盤突出的早期可以采取臥床休息、腰椎牽引、腰部護具保護、藥物治療等綜合治療，這樣可以緩解腰椎間盤突出的情況，恢復正常的工作和生活。對于腰椎間盤嚴重的病人，可以通過手術手術，切除椎間盤，消除神經的壓力，使其恢復正常。要及時選擇合適的治療方法。
開車時間長了右邊腰疼可通過以下方式進行處理：
第一，患者俯臥位，術者在患者的右邊腰痛處采用掐法和彈撥法來改善癥狀，這樣可以讓患者全身緊繃的肌肉得到充分的舒展放松，有效減輕腰痛，一般一次20-30分鐘，持續1-2個星期。
第二、使用鹽袋對右腰進行連續的熱敷，一天兩次，一次30-40分鐘，兩個星期為一療程，可以促進局部的血流和緩解疼痛。