二十歲腰疼彎不下去腰可能是腰椎間盤突出引起的，建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進行X線檢查，以確定是否有腰椎問題。如果是腰問題引起，要臥床休養(yǎng)，可以使用烤燈和物理治療機進行電擊治療，每天1-2次，每次20分鐘，還可以使用熱毛巾進行熱敷，來緩解疼痛的癥狀。還可以通過貼敷、中藥推拿等方法來進行調(diào)理。
彎個腰腰疼一般可以進行熱敷、按摩、牽引。
1.腰酸背痛可以通過間斷的熱敷來緩解腰部的疼痛，緩解腰部的酸痛，還可以改善腰部的軟組織循環(huán)，緩解腰部肌肉的僵硬。
2.第二種是通過推拿來進行腰部組織的推拿，可以緩解腰部的酸痛，從而緩解腰部的酸痛。
3.腰椎牽引能放松腰椎的肌肉，改善腰椎的曲線和腰椎的對位，從而使腰椎的功能得到有效的恢復(fù)。
如果腰疼明顯，影響正常的彎腰，這種是強直性脊柱炎，也可能是腰肌勞損，腰椎間盤突出，或者腰椎滑脫等問題。疼痛明顯可以暫時應(yīng)用止痛藥，可以局部的貼一些膏藥消痛貼等治療。
腰疼的原因有很多，最常見的是青少年的急性腰扭傷，也有可能是局部的筋膜炎。也有可能是腰椎間盤疼痛引起的，也有可能是腰椎小關(guān)節(jié)紊亂引起的，總之原因很多。這個需要患者及時就醫(yī)并做檢查才能明確疼痛原因，有針對性的資料。
孕中期腰疼考慮是缺鈣，孕16周就應(yīng)該開始補鈣，可以補鈣看看效果。也考慮是著涼或者勞累有關(guān)。也與懷孕后松弛素增多有關(guān)，可以睡覺時墊個枕頭緩解一下。如果腰疼厲害伴有肚子發(fā)緊發(fā)脹感覺就是先兆流產(chǎn)，先兆流產(chǎn)需要注意休息保胎。腰疼也需要排除一下腰椎間盤突出癥，疼的厲害伴有腿疼需要拍片檢查，拍片可以把腹部遮擋起來。
