總是腰疼可能是慢性積累性損傷、患有腰椎疾病等原因。
總是腰疼常見以下幾種原因。1.由于長時間從事高強度的體力工作，導致腰部的肌肉受損，如果沒有及時的處理，就會出現慢性累積性損傷，導致總是腰疼。2.患有腰椎疾病，如腰椎間盤突出、腰椎不穩等，腰椎肌肉負荷過重導致總是腰疼。患者應該減少活動，注意休息，清淡飲食。

如果是腰部疼痛，尿頻，應考慮是腎盂腎炎或是腰椎間盤突出癥炎。
應結合尿常規、尿培養、腹部CT檢查來確診。可以選擇呋喃妥因片、磺胺嘧啶片等，同時服用三金片、八正膠囊等具有清熱利濕通淋利尿的中成藥。此外，避免久坐久站，長期從事站位工作者，工作一段時間后，需坐下休息，長期從事坐位工作者，每隔1小時，需要起身活動。

一般情況下，引起女性尿頻、小腹墜脹、腰疼的病因多樣，需查明病因后，再對癥下藥。具體分析如下：
當女性出現了尿頻、小腹墜脹、腰疼等癥狀時，可以考慮是尿路逆行感染、盆腔炎感染等疾病導致的。建議患者查明病因后除在醫生指導下選擇適合抗生素進行治療外，還需注意局部的衛生，清淡飲食，此外，在用藥期間需要暫停性生活。

出現了尿頻腰酸。的癥狀，建議要到正規的醫院檢查，因為需要明確病因再做處理，因為原因有很多，尿路感染也會引起尿頻，如果有婦科炎癥也會伴有腰酸尿頻的癥狀，如盆腔積液，患者遵醫囑治療，要多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養的攝入，提高機體的抵抗力，加強體育運動。

很有可能是與盆腔炎有關系，還有就是膀胱也不太好。同時也說明腎功能也不是很好。尿頻腰痛臨床上常見于腎輸尿管結石，主要是由于結石刺激尿路粘膜引起的，通常來說對于結石引起的腰痛一般有以下的方法進行治療。

女的先尿頻，后腰疼有可能：尿路感染，是由細菌（極少數可由真菌，原蟲，病毒）直接侵襲所引起。尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染，上尿路感染指的是腎盂腎炎，下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。腎盂腎炎又分為急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎。