老年人手抽筋通常是缺鈣所致。
在年齡增長的影響下，老年人可能患有骨質(zhì)疏松癥，體內(nèi)骨量下降，可能出現(xiàn)缺鈣的情況，容易出現(xiàn)手抽筋的情況。當(dāng)老年人抽筋時(shí)，應(yīng)避免劇烈活動手部，以免導(dǎo)致局部受到刺激，防止抽筋癥狀加重。在日常生活中，老年人應(yīng)多食用含鈣豐富的食物，如豆類、牛奶、肉類等。此外，老年人平時(shí)要多曬太陽，多吃些含有維生素D的食物。
一般情況下，手抽筋可能是器質(zhì)性神經(jīng)受損、癲癇、周圍神經(jīng)病變等原因?qū)е碌模唧w情況分析如下：
手抽筋得患者需要考慮抽筋時(shí)間長短、是否伴有感覺障礙、有意障礙等。根據(jù)這些情況判斷是否有器質(zhì)性神經(jīng)受損，需要做頭部核磁檢查才能排除。腦瘤就是一個(gè)例子。缺血性或出血性疾病，需要做腦電圖或腦電圖監(jiān)測，以判斷是否是癲癇引起的手抽筋。還要做感覺功能檢查，看看是不是周圍神經(jīng)病變引起的抽筋。一般來說，應(yīng)該是去神經(jīng)科就診。
如果手部長時(shí)間保持一個(gè)姿勢、過多負(fù)重勞累或者風(fēng)寒刺激，就會出現(xiàn)手部肌肉抽搐難以控制的癥狀。這時(shí)需要保持良好休息，減少負(fù)重活動，適度熱敷、按摩、理療促進(jìn)血液循環(huán)，使肢體肌肉松弛。
手抽筋可能是因?yàn)槿扁}。血液中鈣離子的濃度過低時(shí)，肌肉就會異常的興奮，引發(fā)抽筋。可能是受到了風(fēng)寒的刺激，導(dǎo)致肌肉強(qiáng)烈的收縮，血管的痙攣引發(fā)的。可能是由于長期的營養(yǎng)不良，或貧血，以及身體的虛弱，引發(fā)肌肉抽筋。
腿和手抽筋首先可以考慮是因?yàn)槿粘Ｉ钪惺艿搅孙L(fēng)寒，要盡量不要著涼，以免引起肌肉的痙攣。但如果經(jīng)常有腿部和手部的痙攣，可能與缺鈣有關(guān)，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行微量元素檢測。日常生活中可以通過專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行針灸來減輕疼痛，同時(shí)要加強(qiáng)身體的保護(hù)，日常生活中注意適當(dāng)多吃鈣元素含量豐富得食物，多做一些運(yùn)動，多休息。
老人的手抽筋可能是缺鈣、受涼、過度疲勞等原因?qū)е碌摹Ｓ捎诶先藢︹}質(zhì)的吸收能力減弱，并且鈣流失比較嚴(yán)重，容易導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，進(jìn)而引起肌肉神經(jīng)興奮性增加，可能出現(xiàn)手抽筋的癥狀。如果老人的手長時(shí)間處于受風(fēng)著涼的狀態(tài)下，往往會導(dǎo)致手部血循環(huán)不暢，引起肌肉痙攣，從而出現(xiàn)手抽筋的癥狀。除此之外，如果老人長時(shí)間拎重物或者手部長時(shí)間負(fù)重，也會引起手部肌肉疲勞、僵硬，從而造成手抽筋。