一般骨質(zhì)疏松飲食禁忌是不要吃含有大量草酸的食物。
因為草酸與鈣的混合會導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，因此菠菜、芥菜等不能和魚湯、豆腐湯等高鈣質(zhì)的食品搭配食用。避免吃油膩、油炸、油膩的食物，也不要吃太咸、太甜、太咸的食物。另外，對于骨質(zhì)疏松癥的人來說，濃茶、濃咖啡等都是不適宜的，因為這樣會加速體內(nèi)的鈣質(zhì)丟失，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。另外還需要戒煙和喝酒，抽煙會對骨骼產(chǎn)生一定的干擾，過量的酒精會對骨頭的代謝造成一定的不利作用。

骨質(zhì)疏松癥是一種常見的中老年人，會導(dǎo)致老年人骨密度下降，從而導(dǎo)致骨折。
在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的時候要注意避免喝濃茶、咖啡、碳酸類的食物，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃辛辣刺激的食物。飲食上要注意不能吃太咸的東西，要避免服用利尿劑和糖皮質(zhì)激素，以免影響到體內(nèi)的維生素D活性，促進(jìn)鈣鹽的排泄和鈣鹽沉淀。平時可以多吃一些富含維他命D的食物，比如三文魚等；小魚、小蝦、豆制品、海產(chǎn)品等都含有豐富的鈣質(zhì)。

骨質(zhì)疏松飲食禁忌有少肉、少咖啡、不喝碳酸飲料等。
1、肉類：由于肉類中鈣含量偏低，例如100克牛肉中的鈣質(zhì)只有10毫克，而且由于肉類中的磷酸含量高，對人體的鈣吸收不利。
2、咖啡：喝太多咖啡，會促進(jìn)尿中的鈣分泌，導(dǎo)致脊柱和臀部骨質(zhì)疏松。
3、碳酸飲料：含高濃度的碳酸飲料，過量攝取容易與鈣質(zhì)結(jié)合，影響身體對鈣的吸收和利用。
4、鹽：過量的鹽可以促進(jìn)鈣的排泄，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

對于患有特殊骨質(zhì)疏松癥的患者，應(yīng)該注意哪些是不能吃太多鹽的食物。
攝入過量的食鹽還會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。試驗結(jié)果顯示，每天攝入0.5g時，尿中的鈣含量保持不變；5g時，尿中的鈣含量明顯增高。不能多食糖分。多攝入糖分會對人體的鈣的攝取造成一定的不良反應(yīng)，從而引起骨質(zhì)疏松。飲食中要注意適當(dāng)?shù)牡鞍讛z取，但是不要過量。過量的蛋白會導(dǎo)致缺鈣。通過試驗，女性一天攝取65g的蛋白，如果增加50%，即每天攝取98g的蛋白，那么她們的日常損失將會達(dá)到60g。不要喝太多的咖啡。愛喝咖啡的人最好別飲用，因為它會導(dǎo)致鈣質(zhì)的損失。該調(diào)查顯示，一群女性處于骨質(zhì)疏松癥狀態(tài)，31%的女性每日飲用超過4次，而另外一群女性則是骨骼疏松，每日飲用超過4次。

飲食對骨質(zhì)疏松癥的影響不大，因此，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的神經(jīng)痛的飲食禁忌并不確定。
牛奶中所含有的鈣不能完全適應(yīng)骨質(zhì)疏松癥患者所需的鈣。高質(zhì)量的骨頭中含有大量的鈣質(zhì)，對于骨質(zhì)疏松癥患者來說，最好的方法就是通過藥物來進(jìn)行治療。患者應(yīng)加強(qiáng)運動，多曬太陽，多補(bǔ)充鈣，以提高骨骼峰值，以防止骨質(zhì)疏松癥。女性在更年期和更年期時，適量補(bǔ)充鈣劑和活性維生素D，能有效地防止骨質(zhì)疏松癥。不能食用太多的鹽、太多的糖、不能濫用藥品、不能運動過量、不能喝咖啡、可樂等飲品。

骨質(zhì)疏松的飲食禁忌是注意不能吃影響鈣吸收的食物。骨質(zhì)疏松的飲食要注意避免喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，要多吃小魚、小蝦、牡蠣等富含鈣的食物。此外，多食用含有高維他命D的食品，例如鮭魚、鮭魚等。最常見的骨質(zhì)疏松癥是脆性骨折。防治骨質(zhì)疏松癥，最基本的目標(biāo)就是防止骨折。骨折后，特別是老年人的骨頸骨折、腕部骨折、髖部骨折等，都會對生活質(zhì)量產(chǎn)生一定的影響。