女人若出現骨質疏松癥需要通過戶外運動、補鈣、針灸等緩解癥狀。
1.戶外運動：戶外運動不僅可以增強骨密度，還可以增加人體維生素D的合成，每天曬太陽，也可能起到預防骨質疏松癥的效果。
2.補鈣：適當補充鈣劑可以治療骨質疏松，適當補充鈣劑，最好在晚飯后補充，因為此時人體對鈣劑的吸收和利用率很高。需注意醫生指導下補鈣。
3.針灸：針灸中、脾舒、肝舒、足三里等穴位都能起到預防肝氣不足、肝腎陰虛、腎陽虛、充實腎精腎氣的作用，可調理身體，緩解癥狀。
牙齒骨質疏松是牙齒早期齲壞的一種表現。有可能是先天缺鈣，也有可能是后天吃了過量的酸性物質造成的，可以通過補牙以及藥物的方式進行治療
若出現該癥狀，患者通常可在牙齒局部涂氟，促進牙釉質再礦化，或應用滲透樹脂修復牙齒。同時還可在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片等藥物進行治療，可以補充鈣質緩解癥狀。
一般情況下，骨質疏松癥一般見于某些特定的病癥和中老年人。在50多歲的時候，要注意要定期體檢，并進行骨骼的密度測試。另外還要在醫師的建議下服用一些補鈣劑，建議患者在醫生的指導下使用碳酸鈣膠囊、碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。日常生活中要注意調節，要多攝入高蛋白和高鈣的食品，患者平時要多運動，多曬太陽，可以有效改善骨質疏松的情況。
骨質疏松腰痛的患者通常可以通過使用藥物、日常護理等進行治療。
骨質疏松是一種全身性骨病，主要是因為骨量低下、骨微結構損壞導致的，骨質疏松的患者容易發生骨折。骨質疏松引起的腰痛可以通過飲食來緩解，比如牛奶、雞蛋、豆制品、魚類、蛋類、大骨頭湯等，還可以在醫生的指導下服用鈣片、維生素d來促進鈣的吸收。患者可以按照醫囑使用骨松寶顆粒、骨疏康膠囊、仙靈骨葆膠囊等藥物進行治療。
得了骨質疏松通常可以遵醫囑用藥治療，還可以適當鍛煉。
骨質疏松屬于全身性疾病，會造成骨骼中礦物質流失，并伴有骨結構改變，最后導致骨骼易發生骨折。目前，骨質疏松治療藥物主要有3類。第一類是基礎治療藥物。它由鈣劑、維生素D及衍生物組成。這些物質能降低骨密度并增加骨強度。第二類是抗骨質吸收的藥物。包括雌激素，降鈣素，二膦酸鹽等。此類藥主要作用于骨組織和軟骨組織。第三類為促骨形成的藥物。主要是促成骨細胞生長分化及促進破骨細胞成熟和增殖所需的因子。其中有甲狀旁腺激素片段和生長激素。無論用什么藥，都不能忽視運動鍛煉對身體的影響，經常而持久地運動包括走路，背伸肌的運動，哪怕運動量再小，但是可以提高反應的靈敏度，有利于防止摔跌和骨折的發生。