跑步膝關節疼痛一般是膝關節磨損引起的。
劇烈的跑跳會導致膝關節周圍的韌帶、內部的交叉韌帶、膝關節內部半月板過度受力，刺激膝關節內部的滑膜從而引起韌帶、滑膜以及軟骨的水腫和半月板的損傷，導致膝關節出現酸脹疼痛，在短期活動時疼痛明顯加重。出現疼痛以后，近期應該減少運動，給水腫的組織創造修復的條件。日常生活中也要注意膝關節的保暖，強烈不適時建議及時就醫。

跑步后膝關節疼痛可能是未熱身、膝關節損傷等原因導致的，具體分析如下：
1.未熱身：跑步后膝關節疼痛可能是未熱身導致的，跑步運動鍛煉前讓關節適應性活動，包括髖關節，就是下肢熱身讓肌肉處于亞興奮狀態，然后再去跑步。
2.膝關節損傷：跑步后膝關節疼痛可能是膝關節損傷導致的，可能是因為長期運動性鍛煉造成的膝關節的慢性運動性損傷，建議患者通過休息、局部熱敷等方式緩解癥狀。

膝關節疼痛可能是以下原因導致的：
1、膝關節外傷：如摔傷、扭傷、或平常缺乏鍛煉，由于突發、激烈的奔跑造成的應力損傷，引起膝關節疼痛。
2、膝關節炎癥：膝關節出現彌漫性疼痛，主要有：風濕性關節炎、風濕性關節炎、血清陰性滑膜炎綜合征等。
3、膝關節退行性病變：老年人膝關節退行性病變，軟骨、半月板等都會出現膝關節的酸痛，走路時會出現疼痛，走路時會感覺到膝關節疼痛，休息時不會感覺到膝關節的酸痛

膝關節出現疼痛的情況，一般是風濕性關節炎，或者是骨性關節炎引起的疼痛，可以去醫院做一下相關檢查，可以先拍一下關節片子，對癥下藥，然后根據檢查結果，判斷具體是什么原因引起的，再根據情況進行相應的治療。平時注意適量運動，注意保暖。

下雨天膝關節疼痛，可能是膝關節炎、風濕性關節炎等原因引起的。
下雨天膝關節疼痛主要是由于患者患有膝關節炎，關節的慢性滑膜水腫，在下雨天由于氣溫下降，關節受涼受濕，會造成滑膜水腫，從而造成關節的酸痛和關節積液。第二，患有風濕性關節炎等風濕性關節炎的患者，在下雨天可能會表現為膝關節的疼痛，這與風濕性病變在關節中的反應有關。

治療膝蓋痛風第一點是可以吃一些止疼痛的藥物，可以到正規接診的大夫指導下用降尿酸產品，以尿液的形成代謝排出，特別是能夠提高血液及尿液的PH值，將沉積在膝蓋關節溶解、排出。