骨折恢復期的患者可以吃一些清淡、富含營養的食物較好。
骨折恢復期要多吃高熱量高營養的食物，促進骨折部位骨痂的成熟，促進骨折愈合。可以多喝一些雞湯、排骨湯、羊湯、魚湯等；還可以多吃動物肝臟、蛋黃等食物；還可以多吃一些含鈣豐富的豆制品和奶制品，促進骨折部位的恢復和患者身體的營養恢復。可以促進骨折部位骨痂的成熟和塑性，促進骨折部位完全恢復。
骨折患者恢復期的飲食盡量以清淡、易消化為宜，在此原則下，可適當增加富含蛋白質和鈣質的食物，同時可以在醫生指導下吃消腫止痛、活血散瘀的中藥進行治療。
清淡、易消化的食物有助于患者的消化吸收，保證營養的供給；富含蛋白質能夠增強體質，提高身體免疫力；富含鈣質的食物有助于促進骨頭愈合。另外，骨折患者可以遵醫囑吃杜仲、續斷、補骨脂等藥物進行治療，能夠起到消腫止痛、活血散瘀的作用。
骨折的恢復期可以多吃骨頭和鈣片。多湯水少食油膩、煎炸食物，口味不宜過于辛辣。不必太拘泥于民間種種發物之說，但是酒應盡量少飲或不飲，尤其是在打針吃藥時。因為酒精與多種藥物間有相互作用，可能會影響藥效或產生不良反應。茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收。醋、菠菜應少食，因為它們酸化血液導致骨質脫鈣。
首先應多吃些新鮮的蔬菜，多吃些能轉化為有機質骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。可以多吃一些含鈣高的食物，比如酸奶，大豆，芝麻醬等。
骨折恢復可以先吃一些清淡的食物，然后再補充一些鈣質。在初期可以多食用新鮮的蔬菜和水果，盡量不要食用海鮮等冷涼的食品，還可以多食用一些像是魚肝油之類的保健品。在治療過程中要注意多攝入鈣和維他命C，可以通過食用鈣片等方式來進行營養均衡，同時還可以通過飲食來進行營養均衡的調理。至于補充劑，不需要專門購買營養品，日常生活要注意勞逸結合。