通常情況下，腰椎骨質增生通過減少活動、使用藥物、力量訓練等好得快。
第一、避免腰椎過度的負重和過度的腰椎運動，可以降低對韌帶和腰椎骨的不良刺激，從而緩解骨質增生。第二種是口服鈣片，可以通過口服鼻噴劑金爾力、骨肽、鹿瓜多肽等藥物來控制骨質增生。第三、患者需要加強腰背部和腹部肌肉的鍛煉，同時還要加強腰椎的穩定性。

輕度腰椎骨質增生，可以通過藥物治療、手術治療等方式進行治療。
輕度腰椎骨質增生患者可以在醫生的指導下使用頸腰康膠囊、抗骨增生丸、腰痛寧膠囊等藥物，可以有效地抑制或減緩骨質疏松的發生。如果患者沒有出現神經壓迫的情況，還可以選擇適當的保守療法，通過全面的治療來達到緩解的目的。如果出現了神經癥狀，可以通過微創外科手術的方式進行治療，有助于改善患者的不適癥狀。

腰椎骨質增生通常可以通過保守治療、手術治療等方式進行治療。
腰椎出現骨質增生，多數時候并不導致明顯癥狀，無需特別治療，位于頸椎處，腰椎和膝關節等負重和活動度較大部位均有不同程度骨質增生。由于長期的姿勢不當或者工作緊張等原因造成嵴柱彎曲變形，導致腰部肌肉勞損或是關節僵硬，這樣就容易使椎間盤組織發炎或粘連形成骨贅。患者可以遵醫囑口服塞來昔布、雙氯芬酸鈉片等藥物緩解癥狀，必要時可以進行手術。

通常情況下，第五腰椎骨質增生可以通過圍刺法進行治療。
圍刺法進行治療時，患者需要取俯臥位，暴露腰五部位，然后用碘伏消毒3遍，之后再用3寸針灸針快速的刺入第5腰椎棘突下方的腰陽關穴，針尖朝向第5腰椎部位，然后再在上下左右各1寸處，分別的刺入四根針灸針，用提插捻轉手法行針。
治療過程中患者可能會出現酸麻脹困的癥狀，一般留針30分鐘，大約10次為1個療程，就可以很好治療腰五骨質增生引起的疼痛癥狀。

腰椎骨質增生它只是一種退變的一種表現，如果不引起癥狀它不需要治療，如果說它引起了椎管的狹窄，或者神經根管的狹窄。這個時候神經受到了壓迫，產生了癥狀，我們可能需要去做一些抗骨質增生的治療。可以有藥物去緩解癥狀，如果嚴重者需要手術去除，當然真正手術去除骨質增生的，只是很少的一部分，大部分不需要治療，甚至是可以無視它。

治療腰椎骨質增生，根本性的目的是要治療腰椎骨質增生伴發的炎癥，軟組織的炎癥以及關節的炎癥，可以通過各種理療、非甾體類藥物，活血類的藥物，甚至貼膏藥、按摩這一類的，中醫常見的這種保守治療的方法去治療，當骨刺刺激神經或者擠壓神經出現神經損傷的時候，才建議可以考慮手術去除骨刺。