腰肌勞損導致兩側腰部酸痛。女性長期干家務、不注意腰部保暖、腰背肌肌肉力量差、長期不良姿勢等都是有關系的。一般是在活動過多、或者是著涼、長時間彎腰后癥狀加重。建議去醫院骨科做腰椎X片檢查，一般都是腰椎退行性改變，骨質增生，腰椎生理曲度發生變化，需要及時就醫進行治療。平時需要做好日常護理，避免出現骨性損傷。

腰兩邊酸痛可能是腰肌勞損、腰椎滑脫骨質增生、腰椎結核等原因導致的。建議患者去醫院做進一步的檢查，最好是去骨科醫院，做一些局部的拍片，必要的時候還要做一些核磁共振檢查，這樣才能判斷出腰兩邊酸痛的具體原因。如果是普通的腰肌勞損導致的疼痛不適，可以用熱敷，也可以貼上骨痛貼等膏藥，這樣可以防止反復彎腰，還要注意休息。

女性兩邊肩膀酸痛可能是肌肉勞損、肩周炎等原因導致的。
1.肌肉勞損：長期姿勢不當、過度勞累等原因可能會導致局部肌肉勞損，在受到刺激后，可能會造成肌肉痙攣，導致女性兩邊肩膀酸痛。
2.肩周炎：長期慢性勞損、退行性病變等原因可能會導致肩周關節出現慢性炎癥反應，引起肩周炎，此時可能會導致女性兩邊肩膀酸痛。

腰兩側疼痛，這是因為軟組織受損引起的，與長時間的受冷和工作有很大的關聯。一般是在彎腰勞動之后疼痛加劇，經過一段時間的休息，可以減輕疼痛。可以用推拿和針灸來緩解腰腿的疼痛。腰兩側疼痛的患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下口服消炎鎮痛藥物來緩解疼痛，如果是腎結石導致的兩側腰疼，可以在正規醫院，通過微波理療、活血化瘀藥物治療等方式進行治療。

一般情況下，腰很酸痛主要是因為腰肌勞損、骨質疏松、腰椎間盤突出等原因引起的。如果出現腰很酸痛的情況，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌勞損引起的疼痛，可以選擇局部熱敷，或者用氟比洛芬巴布膏等藥物進行調理。要盡量減少重復的彎腰和疲勞，要做一些有壓力的工作。如果疼痛不舒適，建議做個腰X片，有可能需要做MRI，以明確診斷，之后再對癥治療，有利于身體健康。

通常來說，女性腰老是酸痛建議進行藥物治療、物理治療等。
如果女性腰老是酸痛，需要考慮是不是有婦科炎癥，日常生活中要做好檢查，檢查白帶的數量是否多，是否有怪味，出現上述情況可以口服抗生素；這種情況還有可能是腰肌勞損引起的，可以通過針灸、按摩等物理療法來進行治療，有助于緩解疼痛，同時建議注意休息，避免過度勞累。