膝蓋出現骨質增生是一種退行性的改變，如果沒有明顯的癥狀，可以不用治療，平時要注意休息，不要過度負重。如果膝蓋有特殊不適的癥狀，就應該及時的進行復查，可以服用一些治療骨質疏松的藥物，比如金龍丸，比如骨質疏松靈。除了服用一些藥物外，日常生活中還要進行一些運動，比如膝關節的屈伸運動，或者是用理療機進行電擊，這樣可以加快局部的血液流通。

膝蓋骨質增生吃一些含鈣、磷、維生素和蛋白質的食品好，這樣可以補充體內骨代謝有關的物質。同時適當的進行一些體育運動，比如打籃球、羽毛球等運動改善血液循環，增強體質。

骨質增生是正常的機體退化過程，與年齡的增長，關節的磨損有關系，因此沒有能夠完全治療的方法。所以對于骨質增生來說，主要是進行對癥處理。可以補充適量的鈣。鈣有許多選擇。可以服用一些相關的藥物等。年齡大了，大多數人都會患退行性疾病，所以骨質增生的可能性相對較高。除了補鈣，此時還應該注意這種飲食。同時，需要更多的陽光照射來促進鈣的吸收，避免反復的屈膝。

膝蓋部位如果出現了骨質增生，可以在局部用熱毛巾外敷，能夠起到活血化瘀的功效，也可以考慮使用解熱鎮痛藥來緩解疼痛，如果特別嚴重，使用軟膏進行局部涂抹，治療一段時間，效果不好，也可以用手術的方法去治療。

骨質疏松的人要注意多攝入富含鈣的高蛋白質和富含鈣的食物。
高蛋白質和富含鈣的食物如乳品、大豆、蝦、麻油、海藻等。平時要多吃一些富含維生素d和維他命a的食品，比如雞蛋、牛肝、紅黃不接等。老年人多吃肉類、蛋類，因為膽固醇、脂肪含量高，容易導致身體的新陳代謝。還要多做一些鍛煉，可以在餐后1個多鐘頭的時間里慢慢的行走。

腰椎骨質增生也就是腰椎關節退變，首先是椎體骨質對壓力的刺激非常敏感，不能夠承受太大的壓力，從而造成椎體增生、骨刺，出現骨質疏松的癥狀，從而達到穩定和強化腰椎的目的。因此，要進行抗骨松素的治療，可以口服骨松寶顆粒、骨疏康膠囊、抗骨增生膠囊等藥物進行治療。
其次患者受到腰椎勞損、腰部負重、長期做重體力運動、彎腰久坐等因素影響，都有可能引起骨質疏松。患者此時要適當降低腰椎的負重，同時要加強腰背肌肉的訓練。