骨質疏松患者應減少碳酸類型飲料、甜食、熬夜、適當運動。
如經常在早晨起床后感到腰酸背痛的話，那一定要到醫院做檢查，看一下有沒有鈣元素不足或其他原因導致骨質疏松，這樣才會對癥下藥，對癥治療。此外，骨質疏松患者還應適時補充維生素D和各種礦物質，飲食注意吃牛奶、蝦皮等富含鈣質的食物。運動方面可以多參加體育運動，增加肌肉量。中藥可取人參、淫羊藿、熟地等，補腎壯陽的藥，如補骨脂。
骨質疏松癥是一種慢性疾病，患者可以通過服用鈣劑和維生素D來進行調理，還可以口服降鈣素和雙磷酸酯類藥物，需要在專業醫師的建議下進行用藥，同時要嚴格按照常規用藥，同時還要注意對原發性的病癥進行治療。
如果確診需要調整好的生活習慣和飲食，同時要配合正規的藥物進行調理，同時要注意補充鈣質、鹽分、蛋白質的平衡膳食，同時要多進行戶外運動，多補充陽光，同時還要注意戒煙、戒酒、預防跌倒、服用藥物等。
一般情況下，骨質疏松患者應吃基礎鈣劑、維生素D、抑制骨質流失的藥物、促進骨小梁形成的藥物等藥。具體情況分析如下：
第一種是基礎鈣劑，每天服用600-1200 mg的鈣，一般都是碳酸鈣，可以補充人體的鈣劑，促進骨骼強度。第二種是維生素D，可以補充外源性維生素D，促進鈣質代謝和吸收。第三類是抑制骨質流失的藥物，如阿侖磷酸鈉、鮭魚降鈣素等，它們能抑制破骨細胞的活動，降低骨量。第四類是促進骨小梁形成的藥物，如骨松寶、骨疏康、甲狀旁腺素等。
骨質疏松首先確診，如果確定有骨質疏松以后，現在國際上常用的有不同的治療方案，如果查了骨代謝指標，成骨能力下降，破骨細胞過度活躍，使骨頭溶解增加，看這個進行相應的藥物治療，具體可以吃點鈣片。
骨質疏松一般可在醫生指導吃過調控骨質重塑、阻止骨的吸收、加速骨的生成的藥。
有助于保持骨重塑的平衡，從而實現治療效果。目前，針對骨質疏松癥的治療方法有很多，需要有充足的循證醫學依據來選用。治療骨質疏松的主要有骨吸收抑制劑、骨生成促進劑以及其他的藥物。骨吸收抑制劑主要有：雙磷酸鹽、降鈣素、雌激素等；骨化促生藥包含有副甲狀腺激素；其他的還有鈣質、維他命D、鉀、鍶、中藥等。針對不同的患者，需要針對不同的情況進行個性化的用藥。上述治療方法只作個人參考，并可根據藥物的說明書或到專業的醫療機構進行用藥。