做完跟骨骨折手術后護理方法有：
1.注意創面狀況，比如抬高患肢時，抬至高于心臟的高度，促進消腫。隔三差五用消毒液對創面消毒。換好創面敷料。若創面紅腫流膿或創口愈合不佳時，病人應去醫院檢查。
2.注意逐漸功能鍛煉。重視足趾活動。以積極活動為原則。適量抗阻力活動。防止肌肉萎縮。
3.注意復診。病人注意拍下骨折部位愈合狀況。

一般跟骨骨折的手術后，在8-12周后就可以進行適量的利用拐杖來進行負重鍛煉了，這主要是鍛煉踝關節屈伸以及腿部肌肉的訓練，下地負重斷裂不感覺到跟骨部位明顯的疼痛為主，這種鍛煉是慢慢進行的，應該循序漸進，并且要根據鍛煉的感覺來適量的增加負重量。

通常情況下，跟骨骨折以后至少6到8周左右以后才可以鍛煉。
術后早期很容易出現腫脹和疼痛，出血以及移位，這時應暫時減少活動，可以做肌肉的收縮，比如立正的動作，還可以活動腳趾，但是不要活動跟骨和腳踝，避免引起骨折的移位和出血腫脹。在后期骨折愈合良好至少6到8周左右以后，可以在醫生指導下進行功能鍛煉，通過受傷肢體肌肉收縮，使受傷肢體的功能盡快恢復到骨折前的正常狀態。

跟骨骨折術后并發癥是：
1.跟骨骨折術局部腫脹消退較慢，容易發生內固定周圍皮膚缺血性壞死和手術切口裂開的后果，因此手術應在跟骨腫脹完全消退后再進行比較安全。
2.跟骨骨折術后，局部血液血循環受到嚴重影響，加重血運障礙，導致跟骨缺血性壞死。
3.跟骨骨折術后，跟距關節面可以發生創傷性骨關節炎，引起局部出現疼痛。

跟骨骨折術后的康復訓練主要有：
1、術后主要是促進足踝肌肉等長收縮，促進靜脈回流，恢復傷口。
2、1周后，若無明顯腫脹、滲液，可逐步去除外固定支架，在白天進行被動活動，晚上使用支架。
3、2~3周后，病人的積極活動能力逐步增強，跟骨踝關節的功能也逐步得到改善。
4、6周后，患者可以逐步增加體重。
5、8~12周，骨折愈合，并進行負重訓練。
6、大約6個月后，病人可以恢復正常的鍛煉。

跟骨骨折手術后4-6個多月取鋼板。
對于跟骨的重度增寬、足縱弓完全消失、跟距關節面受累、關節塌陷、關節塌陷、關節畸形等，推薦采用根骨解剖、植骨、鋼板等。術后骨折的骨性愈合大約要8-12個星期，然后逐步進行功能訓練，正常情況下要4-6個多月才能完全康復。跟骨骨折痊愈后，行走不疼痛，可以正常負重，可以取下鋼板，從手術的周期來算，手術一年至兩年可以取下。當然，如果沒有其他的問題，也可以選擇不取出，因為其會一直存在于人體中。