胯部拉傷，先用冷敷，能有效地控制拉傷處出血、減輕疼痛。待24小時以后，再用熱敷減輕處理，能清除局部淤血、結合活血祛瘀之藥，比如云南白藥氣霧劑局部處理。
如胯部拉傷較重，患者應該及時去醫(yī)院手術處理，避免耽誤病情。胯部拉傷之后，患者可吃些富含蛋白質(zhì)的東西，如排骨、瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等，補充身體所需營養(yǎng)。

胯部拉傷一動就疼的患者可以通過使用藥物、物理療法等方式來進行治療。具體內(nèi)容如下：
胯部拉傷一動就疼，需要注意的是局部的肌肉韌帶的損傷，需要多做運動，可以適當?shù)氖褂迷颇习姿巼婌F劑來進行治療，還可以服用中華跌打丸或者三七傷之類的活血化瘀藥，再加上熱敷和推拿，可以減輕疼痛。一般情況下，如果沒有任何好轉(zhuǎn)或者惡化的跡象，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行x光檢查，以確定是否有骨性的問題。

胯部拉傷一般以胯部肌肉或韌帶拉傷居多。平時一定要加強休息，多為臥床休息，盡可能避免跨部和下地行走。
此外，部分消腫止痛的藥物也是局部外用的，活血化瘀跌打油或藥膏等，物理治療部分，例如紅外線治療、微波治療等，便能改善局部血液循環(huán)，加速恢復組織，此外疼痛劇烈者可口服消炎止痛，對癥治療。
還要注意飲食調(diào)理，少食辛辣刺激性食物。

一般情況下，對于肋骨拉傷，要做好胸片檢查，確定有沒有胸骨斷裂。沒有肋骨斷裂、只是韌帶、骨挫傷等，一般需要兩個星期的時間才能完全康復。有痛感的可以服用一些對乙酰氨基酚片、吲哚美辛膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等鎮(zhèn)痛藥，也可以用一些膏藥來緩解疼痛。如果是在24個小時以上的話，可以進行物理治療。要注意防止上肢過猛，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)改變姿勢，注意防止感冒和咳嗽，以免使不適癥狀加重。

脖子拉傷了，需要通過藥物治療。
由于患者長時間保持同種姿勢，造成脖子拉傷，需要及時去醫(yī)院進行詳細的檢查，在醫(yī)生的指導下使用消炎鎮(zhèn)痛類藥物進行治療，還可以使用熱敷按摩的手法，來促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣的現(xiàn)象。還可以通過適當?shù)腻憻挘瑏頊p輕疼痛的癥狀。
建議患者在日常生活中避免長時間低頭工作，避免劇烈運動，注重休息，以便病情恢復。

肌肉輕微拉傷可以通過一般治療、藥物治療等方式進行治療。
肌肉輕微拉傷通常需要休息一周，如果拉傷導致局部腫脹，可以用冷水、冰敷等方式來緩解。如果病情好轉(zhuǎn)，可以外用云南白藥噴霧器，同時還可以服用活血止痛膠囊、三七片等具有活血化瘀、消腫止痛的藥物，同時還可以通過推拿、按摩等方法來改善體內(nèi)的血液流通，減少痛苦，有助于恢復。