一般情況下，吃蛋類，奶制品，豆制品等食物有助于長骨頭，具體內容如下：
在臨床上出現了骨折，在治療和康復過程中要注意合理膳食和補充營養，有利于骨折的愈合。在骨折的早期，不要食用過多的油脂，可以選擇一些容易消化的食物，比如雞蛋，乳制品，大豆等。通常一至兩個星期后，可以逐步補充一些營養，例如：骨湯、雞羹、山藥燉豬腳、三七等，可以每日食用一匙的黃瓜種子粉末，以幫助骨疤的愈合。在晚期，可以吃一些高蛋白質，高維生素的食物。

通常情況下，患者可以吃一些清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，以促進骨頭愈合。患者可能會在愈合時出現疼痛的情況，患者可以按照醫囑吃布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療。
此外患者應注意休養，避免勞累，注意保暖，多喝熱水，適當的進行運動，比如做操、散步、打太極等，促進骨頭愈合的同時，還能提高免疫力。

一般情況下，患有高血壓的患者可以多吃一些富含鉀的食品，如豆制品等，如蕓豆、紅豆、黑豆等。可以將大豆、雜豆等日常飲食輪流食用，對降低血壓也是有益的。其次要多吃一些新鮮的食物，比如芹菜，比如蘑菇、黑木耳、菌菇等，都有降血壓的作用。在日常生活中要注意攝入適量的食鹽，盡量不要食用含有高鹽分的食物。如果出現了高血壓的情況，建議在醫生的指導下服用一些降壓的藥，如硫酸氫氯吡格雷片、富馬酸比索洛爾片、硝苯地平緩釋片等，有較好的降壓效果。

經期可以吃黑豆，豆漿等食物來幫助排卵。
一般情況下，女性在經期可以食用一些黑豆，豆漿，花生醬，洋蔥，香椿等具有維護卵巢功能的食物，能夠起到輔助卵巢排卵的作用。另外，如果沒出現排卵的現象，可以去醫院檢查，并在醫生的指導下使用藥物來促進排卵。
在用藥時，還需遵循醫囑用藥，并學習藥物的正確用法，避免身體出現不適的癥狀。

一般情況下，吃雞肉、雞蛋、青菜、菠菜等食物助于傷疤愈合。
如果出現疤痕，可以適量吃一些含有豐富高蛋白和維生素的食物，同時可以適量吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能促進傷口的愈合，如瘦肉、牛肉、雞肉、雞蛋、牛奶、堅果等富含維生素的食品，還有青菜、菠菜、橙子、獼猴桃等食物。此外，傷口恢復期間要避免吃一些辛辣、油膩的東西，避免吸煙和飲酒。

臨產之前可以多吃一些高熱量的食物，比如甜品、巧克力、雞蛋等食物，主要是為了提高機體的能量，避免生產的時候，疲乏無力，影響產程的進度。因為順產整個生產過程是十分消耗體力的。