脖子兩邊大筋疼可以通過中醫理療、生活護理等方式改善。
主要是因為長期的低頭工作，或是因為睡覺的時候姿勢不好，或是因為枕頭太高而導致的。首先要進行身體檢查。需要進行頸椎項目的診斷。還可以通過理療、推拿、拔火罐、牽引、熱敷等方式進行。要注意正確的運動脖子，不要長期坐在辦公桌前。盡可能伸展你的脖子。如果出現劇烈的疼痛，可以服用布洛芬和頸復康。通常會在7-10天后自行消退。
如果出現了頸部右側筋疼或肌腱的疼痛，可能存在受涼的情況。受涼可以導致這個部位深筋膜以下的無菌性的炎癥，從而導致疼痛。可能有這個部位的外傷。比如一些劇烈的活動或者直接的暴力打擊，而造成的局部的肌肉肌腱的牽拉損傷。可能有一些不良姿勢的影響。比如有長期的坐立低頭，玩手機或者是有一些不良的睡姿，都可以引起局部的肌肉痙攣，進而導致疼痛。
通常來說，大筋疼可能是筋膜炎、腰椎間盤突出癥、軟組織受傷等原因導致的。
1.筋膜炎：如果大腿部有筋膜炎，可能會導致大筋疼，建議進行藥物治療。
2.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥可能會導致神經受壓，壓迫到了坐骨神經，從而造成了腿部背部的放射狀疼痛。
3.軟組織受傷：長期不鍛煉、劇烈活動或著涼導致的局部軟組織受傷。可以選擇熱敷，平時要做好保暖工作。
對頸部左側肌肉疼痛的考慮可能是由于長時間應用于電腦的姿勢不準確，容易引起局部肌肉緊張和痙攣，不排除頸椎病壓迫的可能性。目前，可以服用一些活血通絡的藥物。請按照醫生的建議服用特定的藥物。避免長時間低頭和過度勞累，以免加重病情。當有空的時候，也可以移動頸椎。
通常來說，腿大筋疼可能是多種原因導致的，具體分析如下：
如果是因為腿部筋膜損傷，可以通過針灸、推拿等方式來減輕疼痛，如果疼痛比較嚴重，可以口服止痛片。如果是長期坐著也可能會導致這種情況，長期坐著使腿部神經受壓，從而出現疼痛，建議患者要注意保持坐姿，不要翹二郎腿，多做有氧運動，這樣才能促進腿部的血液循環。