頸椎病發(fā)病時需要盡量臥床休息。
頸椎病病人躺著、坐著都可以，并沒有什么區(qū)別。在躺著的時候一定要保持枕頭不宜過高，最好選擇乳膠枕頭。因為乳膠枕符合人體頸椎的正常生理曲度，并且枕頭的中間位置相對比較低，兩側(cè)比較高。重度頸椎病即使長期臥床，癥狀仍可能反復(fù)出現(xiàn)，即使有所緩解，程度也有限，通常需要采用手術(shù)治療。
有頸椎病的患者需要適當(dāng)臥床休息。
如果頸部出現(xiàn)僵硬、疼痛，上肢的放射性疼痛等頸椎病的癥狀，也就是頸椎病的急性發(fā)作期，需要患者長時間臥床，減少頸椎的刺激和負(fù)荷，避免癥狀進(jìn)一步加重，有利于頸椎病的治療。同時患者要每日堅持頸部肌肉力量及強(qiáng)度訓(xùn)練，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，預(yù)防頸椎病發(fā)展。動態(tài)預(yù)防與靜態(tài)休息應(yīng)相互結(jié)合，才能達(dá)到最佳的治療效果。
患有頸椎病的患者是可以多躺著的。具體分析如下：
首先臥床休息可以讓患者的頸部肌肉及背部肌肉充分放松，緩解疲勞，盡快恢復(fù)并繼續(xù)發(fā)揮維持頸部姿勢及過伸動作的作用。其次是臥床休息可使椎間盤內(nèi)壓力減輕，從而緩解神經(jīng)受壓并減輕頸部及上肢疼痛癥狀。
建議患者在日常生活中，要多注意休息，避免自身勞累，同時飲食應(yīng)以清淡營養(yǎng)為主，避免攝入刺激性的食物。
頸椎病是可以恢復(fù)的。
如果是早期輕度的頸椎病病變，是能夠在治療后恢復(fù)的，如果是晚期的重度病變，可以在手術(shù)治療后恢復(fù)。其中早期輕度病變會出現(xiàn)頸部疼痛、輕度活動受限等臨床癥狀，在頸部按摩、定期活動頸部等方法來使頸椎漸恢復(fù)。而晚期重度病變的患者，就要通過手術(shù)切除突出的椎間盤來治療。
此外，患者可以進(jìn)行一些活動量較小的活動，堅持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
長時間躺著當(dāng)然沒關(guān)系，但睡覺時枕頭的高低和舒適很重要。一定要注意，不能長時間坐那里保持一個姿勢，過半小時要上下左右輕輕活動一下頭部轉(zhuǎn)動一下，舒展一下肢體�？梢猿砸稽c(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥。嘗試一下針灸和推拿，也是為了通經(jīng)活絡(luò)有點(diǎn)作用，但是自己保養(yǎng)最重要。
