落枕左邊疼多是因為脖子扭傷導致的。
落枕左邊疼是因為夜間睡眠時頸部姿勢不正確，可引起頸部發生扭傷，從而導致頸部肌肉及斜方肌發生痙攣，頸椎可向左側偏斜，同時伴有左側頸椎活動受限的癥狀�；颊呖梢允褂脽崦�巾，暖手寶等進行局部熱敷，可以逐漸緩解癥狀。
建議患者選擇舒適，高度適中，貼合頸椎曲線的枕頭，改善睡眠質量。

落枕左邊疼需要通過以下方法來治療。
如果患者落枕后出現頸部疼痛，酸脹感，可以通過熱敷或按摩的手法來緩解肌肉痙攣，減輕癥狀。也可以使用電吹風對落枕的一側熱風吹五分鐘即可緩解，也可以使用涂抹紅花油來緩解癥狀，還可以通過適當的頸部活動來緩解疼痛。
建議患者在日常生活中要避免劇烈運動，避免頸部受涼，以防病情加重。

落枕肩膀疼的厲害多是因為以下原因：
落枕是指頸背部肌肉的急性損傷。多是因為睡眠期間比較沉，長時間頸部的不正確的一個姿勢，或枕頭過高或過低，使頸部處于過伸或過屈狀態所導致的，一般可自行恢復。如果疼痛感較為強烈，需要考慮是否為局部出現了無菌性炎癥，患者可以先到原因進行詳細的檢查，明確診斷后再根據醫生的建議進行治療。

考慮為落枕后頸肩部韌帶軟組織損傷的情況發生，建議需要進行藥物治療，平時避免受風著涼，盡量減少低頭時間，多做頭頸部后仰動作，睡頸椎枕松弛頸部肌肉促進恢復，可以逐漸緩解癥狀。

睡覺之后出現后背疼痛的現象，有可能是因為患者長期保持一個姿勢，壓到那個地方出現疼痛了，可以做一下局部的針灸理療按摩。如果超過一天還沒好的話，大部分通過理療之后能夠緩解。實在痛的厲害的話。

可以去中醫科針灸治療。發生落枕后，可用熱毛巾等局部熱敷，使痙攣的肌肉得以放松。落枕的中醫處方主要有：理療、針灸、藥物、熱敷等。也可以外用膏藥進行治療，建議可以到正規醫院理療科治療，注意頸部保暖。