骨折后要多攝入高蛋白高維生素食物，這樣才能更好的加速愈合。
1、高蛋白食品：牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等肉類、蛋類、干果等都含有高蛋白。蛋白質是人的身體所需要的營養素，如果出現了骨折，一定要多吃一些高蛋白質的食品，這樣可以加快骨頭的恢復速度；
2、富含維生素的食品：西紅柿、獼猴桃、檸檬、菠菜、西蘭花等都是富含維生素的，可以提高人體的抵抗力。

骨折多吃含有豐富的微量元素、維生素、蛋白質等食品好得快。
骨折如果想要好得快，一是可以適當多吃含有豐富的鈣、磷等微量元素的食品，這種物質可以幫助骨頭的愈合。二是維生素豐富的食品，能加速人體內的鈣質的吸收，同時也能幫助修復。三是富含蛋白質的食品，骨骼的修補需要蛋白質。
日常生活中，患者應當注意規律作息，不要長時間熬夜，保證充足的睡眠時間。

在骨折后應該多吃一些含有蛋白質和高鈣的食物，例如牛奶、雞蛋、鯉魚、黑魚、骨湯等，但不宜多吃，以免造成腸蠕動緩慢，引起腸脹氣、便秘。還可以多食用富含維生素和纖維素的蔬果，促進腸道的蠕動，防止腸胃機能下降。服用維他命D，可以加快鈣質的吸收，有利于骨折的恢復。平時患者還應注意休息，并適當曬太陽，有利于促進鈣質的吸收。

肋條骨折吃富含維生素、蛋白質、鈣元素的食物，遵醫囑吃藥好得快。具體內容如下：
一旦發生了骨頭斷裂，需要在醫生的建議下服用必要的藥物來治療，還要在醫生的建議下進行康復治療。避免食用辛辣刺激的食品，多補充營養豐富的含有蛋白質、維生素c、d和鈣元素等營養物質的食物，多食用魚類、肝、肉、橘子、奇異果、葡萄、蟹、海鮮等。不過，千萬別過量食用海鮮，以免導致腹痛。

腰椎骨折患者長期臥床，可能會出現胃腸道功能紊亂，造成胃腸蠕動減緩，從而出現腹脹、腹痛、便秘等癥狀。因此，在脊柱骨折后，要注意飲食方面要注意清淡的飲食，多吃一些容易消化的食物，多吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、豆制品、牛奶、瘦肉等，促進骨折的恢復。不要吃辛辣刺激性的食物，因為吃了一些辛辣刺激性的食物，會讓腰椎骨折處的疼痛加劇。另外要注意不要吃太多的油膩和太甜的食物，避免出現腹脹和腹痛的情況，會影響到患者的腸胃消化，從而影響到骨折的愈合。

一般情況下，平時可以多食用多葉的蔬菜，比如萵苣、菠菜、艾草、青菜等。在沒有特別的條件下，應該盡量少吃鈣片，在治療過程中，過早補充鈣質會導致骨折的發生，從而導致骨質疏松。可以用來做些魚羹。2個月之后，要做一次全面的檢查，在這種狀態下，需要補充鈣質，同時還要進行鍛煉，強化骨骼和身體素質。要讓自己的情緒得到充分的釋放，不要過于緊張，有利于身體健康。