腳脖子痛可能是以下幾種原因導致的：
1、痛風，通常痛風發作時往往多見于大母趾關節，踝關節，膝關節等。長期痛風患者有發作于手指關節，甚至耳廓含軟組織部分，急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見于下肢。
2、扭傷，扭傷會導致腳脖子痛、行動困難等癥狀。

主要考慮是因為長時間跳舞導致局部的關節肌肉勞損為主，也有可能是因為之前不經意間扭傷導致的，可以到醫院看一下，最近這段時間要暫時避免跳舞，也可以適當外用活血止痛的藥膏，具體用藥謹遵醫囑。平時要注意休息，避免勞累，生活規律，保證睡眠充足，加強營養。

脖子痛是常見的一種癥狀，臨床上常見的病因主要有以下幾個方面，首先是落枕，很多人會出現一覺醒來脖子疼痛、不能活動的情況，這個跟頸部肌肉長時間緊張痙攣有關，其次就是肌肉勞損，也就是頸部肌纖維炎，多見于經常玩電腦手機、長期伏案工作的人群，也是因為不良姿勢，引起了頸部肌肉的慢性炎癥，從而出現疼痛癥狀，再就是頸椎病，頸椎間盤突出壓迫神經，可以引起脖子疼痛，嚴重地出現上肢的疼痛麻木等。

脖子痛惡心是以下原因引起的：
可能是患者的頸部肌肉出現勞損，會有短暫性頸部疼痛和惡心等臨床癥狀，只是肌肉疼痛僵硬和頸椎曲度暫時性變直造成的椎動脈供血不足所誘發的頭暈癥狀，可以在治療后可糾正。另外，如果患有頸椎病，也是會出現頸部疼痛以及惡心癥狀的。
患者在日常生活中可以養成良好的生活習慣，進行規律作息，適當進行體育鍛煉。

長時間一個姿勢、長時間重復某種動作、睡覺的枕頭太高或太軟、長時間對著電腦或手機等，這些不良的生活習慣容易導致脖子一側的軟組織反復的受到牽拉，局部充血、水腫，形成無菌性的炎癥，時間長了還會導致慢性勞損，也會導致脖子右側出現疼痛。上呼吸道感染、慢性咽喉炎，這些炎癥性疾病也會累及到脖子一側的淋巴結，導致局部淋巴結腫大，也會出現疼痛。

頭往后仰脖子痛可能是頸部疾病引起的：
頸部疾病常見的是頸椎病，導致頸椎病的原因可能因椎間盤突出、頸椎骨質增生、頸椎周圍肌肉的勞損性炎癥、頸椎椎管的退變性狹窄等因素導致頸部活動受限，多是后仰運動受限，可伴有頸部疼痛不適，上肢的憋漲疼痛、麻木等癥狀，也可以是單純頸部僵硬，活動受限，及時檢查、及時治療可防止病情發展加重。