眼睛發呆大腦反應遲鈍可能是壓力過大、大腦血液供應不足導致的。
1.壓力過大：生活壓力大、大腦過度疲勞、情緒不穩定、睡眠障礙等都會導致疾病。在日常的飲食中要注意保持好的生活方式和睡覺的方式，不要過度的工作，不要過度的工作。
2.大腦的血液供應不足；主要是因為血脂升高，血液粘稠度升高，血液循環變得緩慢，或是頸部受到了壓力，從而影響到了腦部血液的供給。需要到正規的醫療機構進行全面的體檢，確定原因后再進行相應的處理。

成年人的記憶力減退、反應遲鈍首先要進行核磁共振檢查，看看是否有與記憶有關的部分發生了什么變化。可以檢查海馬體、額葉、顳葉等。不過，如果成年人還沒有到老年，那么他們的記憶力就會下降，這并不是因為大腦的原因，而是因為別的原因。有幾個常見的理由：
1.抑郁是最普遍的原因，抑郁癥患者經常會感覺到自己的記憶力很差，這是由于他興趣不高、注意力不集中、心情低落、睡眠質量差等原因造成的。這些患者在服用了抗抑郁藥物后，心情變得好了，而當抑郁癥痊愈后，他們的記憶也會恢復到原來的水平。
2.某些維生素的不足，主要是缺少維生素B12和葉酸。維生素B12缺乏是經常發生在素食患者身上的，還有一些是因為腸胃的問題，會導致維生素B12的吸收出現問題，如果是維生素不足造成的智力障礙，可以通過服用維生素和葉酸來改善記憶力。
3.甲低或甲低也會導致記憶減退、反應遲鈍。
如果出現記憶力減退、反應遲鈍等癥狀，首先要進行檢查，因為這些疾病都是可以治愈的，而且在治療后記憶也會恢復。

記憶力嚴重下降反應遲鈍可能是由于睡眠休息不足，腦乏氧的原因導致的。如果持續出現這樣的癥狀，需要排除是不是由于腦部的問題導致的，出現的病因可能與腦萎縮，腦血管疾病等有關系。

中樞神經受限了，這時神徑結構渙散注意力就不能指向和集中，陷于迷盲狀態，當然發呆啦，要保證睡眠，不要過度勞累，試著去做一些關于集中精神的游戲一類的，好好鍛煉自己。不要太內向了，多與人交流。

中醫認為反應遲鈍、記憶力減退與身體氣血、代謝功能低下有關，多為不良生活習慣所致，如長期使用手機、熬夜、過度疲勞，身體得不到充分休息，在長期亞健康、疲勞狀態之下，血液循環代謝減慢的。

反應遲鈍和記憶力減退可能與多種原因有關。
首先不良的生活方式，如經常熬夜、睡眠不足、長時間使用電腦或手機，以及精神壓力過大，都可能導致這些癥狀的出現。其次，腦血管疾病、海馬梗塞和微量出血等疾病問題也可能引發記憶力減退和反應遲鈍。特別是中老年人，隨著年齡的增長，腦萎縮和認知功能下降也可能導致這些問題。
而在中醫理論中，記憶力減退和反應遲鈍常與肝腎不足有關。肝腎不足會影響腦部的滋養，導致記憶力下降和反應能力減弱。對于這類情況，患者可遵醫囑服用天麻醒腦膠囊來改善。該藥由六味中藥材組方制成，具有滋補肝腎、通絡止痛的功效，其藥物成分能夠降低腦組織中脂質過氧化物含量，改善記憶，發揮促智作用，同時還可改善微循環，抗血小板聚集，改善血管性癡呆學習記憶功能。