通常情況下，患者可能會過于緊張，帶著胃部的神經功能就會發生紊亂，進而出現拉肚子的情況，建議患者可以通過聽輕音樂、畫畫等方式來緩解心情。如果拉肚子的情況過于嚴重，患者還可以按照醫囑服用健胃消食片、復方消化酶片、保和丸等藥物進行治療。患者配合治療的同時，還應注意休養，避免勞累，注意保暖，多喝熱水，多食用清淡的高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、雞肉等，以促進身體的恢復。

一般拉肚子是長時間飲食吃生冷辛辣，刺激食物，如辣的，涼的東西，在就是喜歡大量飲酒，暴飲暴食，著涼，吃太油膩的食物等不良行為都會引起的腸道不適。飲食一定要注意，不要吃生冷，辛辣刺激食物，按時吃藥，規律飲食，不要上火。

一般來說，一緊張就會拉肚子，這是腸易激綜合征引起的，需要到醫院消化內科進行大便常規檢查、腸鏡檢查、血常規、血沉檢查等檢查。
患者還可以通過口服益生菌來調理腸胃，幫助緩解腹瀉的癥狀，平時要注意腹部的保暖，不要吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，還要注意增強自己的心理素質。季節交替或者氣溫下降時注意全身保暖。

一般情況下，如果患者僅在緊張或者是精神壓力過大時出現腹瀉，屬于腸易激惹綜合癥。待精神放松以后，癥狀就會緩解了。具體分析如下：
通常來講，腸易激惹綜合癥主要表現為腸鳴音亢進、腹痛、腹脹、腹瀉，并且伴有失眠和食欲不振的情況。但患者不必過于擔心，一般等精神放松以后，此癥狀就會緩解。對于出現相關癥狀的患者，建議多放松，規律作息，保證充足的睡眠，多選擇清淡易消化的飲食，避免吃油膩、辛辣刺激性的食物。

一緊張就拉肚子可能是腸易激綜合征引起的，建議患者積極治療，具體分析如下：
一緊張就拉肚子很有可能是腸易激綜合征。腸易激綜合征的病人，一般不會出現器質性病變，最大的特征就是情緒會對病人的病情造成很大的影響。有些患者表現為腹瀉，還有一些病人表現為便秘。最重要的是要調整病人的情緒。如果持續腹瀉，可以口服整腸生等來調節腸道內的菌群，防止腹瀉導致菌群失調。腹瀉時要注意補充水分，避免出現脫水現象。

通常來說，緊張性拉肚子吃的藥如下：
緊張性拉肚子過大，主要是由于心情緊張，腸胃中的肌肉機能失調。若病情不嚴重，可用瀉痢止或諾氟沙星口服；如果病情加重，可以服用金雙歧三聯菌進行治療，但是建議在醫生的指導下用藥，以免引起身體不適。
需要注意的是，平時要注意保證充分的休息，不要進行重體力勞動或者劇烈運動，飲食以清淡為主，有利于身體健康。