如果最近經常感到疲勞，可能是因為平時用眼過度，或是用腦過度，導致中樞神經系統緊張，需要口服八珍丸和安神補腦液進行調理，同時還要多注意休息。但如果是神經系統疾病，如神經炎、神經衰弱等，則要及時口服甲鈷胺片、谷維他命等調理神經的藥物。在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。

一般情況下，每晚都做夢醒來很累原因如下：
由于人在夜晚做噩夢的過程中，大腦會處于亢奮的階段，過度的亢奮會導致神經衰弱，容易導致疲勞。另一種是腦供血不足、腦缺血等原因引起的，需要到正規的醫療機構進行檢查和處理。
需要注意的是，平時要注意保證充分的休息，避免過度勞累，不要進行劇烈運動，飲食以清淡為主，有利于身體健康。

身體出現無力感，而且容易感到疲勞，屬于是正常的妊娠反應，懷孕后，激素分泌變化相對劇烈。如果人體不能適應它，就會發生妊娠反應。如果太累了，還需要檢查血常規，看看是否有貧血因素。如果有貧血，女性需要服用一些補血藥物。

很多時候做夢都是因為脾胃消化不良，心脾虛，水濕運化失衡，與精神緊張，勞累有關，晚上飲食方面也有一定的關系，晚上要少吃東西，因為睡眠后腸胃的運動，會引起腦神經的緊張，從而導致體質虛弱，氣血不足。這是因為睡眠質量差，導致大腦沒有得到充分的休息，身體疲勞得不到恢復。正常情況下，經過一夜高質量的睡眠，第二天早上醒來后，身體會變得精神抖擻，精力充沛。相反，如果睡眠質量差，比如多夢，那么大腦就得不到有效的休息，雖然看起來像是睡著了，但是大腦卻是在工作，就像是進入了另一個世界一樣，身體的疲勞自然得不到緩解，反而會加重，所以第二天一覺醒來就覺得很累。

渾身有勞累感，但是睡不著覺這種癥狀是屬于神經衰弱的表現，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，學習壓力過大，以及工作壓力過大導致的，最好在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，可以有效的輔助治療神經衰弱的。

很累很困就是睡不著覺是睡眠障礙，入睡困難，醒后不易入睡，都是失眠的表現。對于失眠，心理認知療法，臨睡前喝杯加蜜的牛奶，有助于睡眠。聽一些舒緩的輕音樂，催眠曲，適時的睡前放松運動，更益于睡眠。想象自己在一個熟悉的放松的場景里，認識失眠與正常睡眠的影響。