在冬天可以通過適當的飲食、適當的鍛煉、適當的用藥來防止心臟和心臟的病變。
冬天溫度逐漸下降，身體會出現血管收縮、代謝增加、心臟做功增加、血壓升高等情況。
平時的生活中要注意以清淡、少鹽為主，多吃一些新鮮的蔬菜和瓜果，可以吃一些粗糧，也可以吃一些高熱量高脂的食物。
要注意做好自身的防護，不要在寒風凜冽的時候出門，以免引發不穩定性心絞痛等。

心腦血管病患者冬季要注意護理、用藥等方面。
如果患有心腦血管疾病，在冬天要多做好保暖工作，平時要少出門。除了要保暖，患者還要適當的運動，提高免疫力，防止感冒。同時要注意飲食上的清淡，以低鹽、低脂肪為主，要保證充足的睡眠，不要出現煩躁，易怒，過度悲傷等情志刺激。另外，患者應堅持遵醫囑服用一些抗血小板聚集的、調整血脂的藥物，以控制病情。

對于心腦血管病一般可通過運動、作息等預防。
在日常生活中要注意多運動，避免吃油膩、生涼、辛辣、刺激性的食品。宜以低鹽、少脂肪、以清淡、容易消化的食物為主。在日常生活中，可以多食用一些新鮮的蔬果，對預防心臟和心臟的病變也有一定的幫助。平時要多注意多休息，要保證充足的睡眠，不要過度勞累，以免出現心腦血管疾病。

心腦血管病冬天主要仍是在房間里做相應的運動，忌長時間臥床休息，久坐等所有狀況，而就算是出門在外，必須注意保暖，降低因溫度波動過大帶來的不良后果。另外還要注意保持充足的睡眠，保證足夠的營養，這樣才能使身體更加健康，也能有效地防止各種并發癥的出現。
此外，心腦血管病患者必須準時服藥，控制對應疾病發生改變，必要時，應到院做相應復查。

心腦血管病吃多粽子好，粽子中含有豐富的維生素、纖維素，食用后能夠溫補健胃、補中益氣，能利于對營養的吸收。并且粽子中含有豐富的碳水化合物和鉀、磷等元素，但是，粽子中的熱量很高，過量食用，不利于孕婦和胎兒的身體健康，也不容易被消化。

查心腦血管病用CT檢查、核磁共振檢查、超聲等儀器。
心腦血管病主要是指患者的冠狀動脈以及腦血管出現了退行性的改變、動脈粥樣硬化，有沒有心腦血管疾病，需要做很多的檢查，臨床上可以做頭顱CT檢查，也可以做頭顱核磁共振檢查，看看有沒有顱內器質性病變。還有一些其它的檢查方法，可以幫助醫生判斷病人的病情，比如血管超聲檢查有沒有堵塞。