食欲不振吃一點就飽了可能會導致消化不良，可以在醫(yī)生指導下服用健胃消食片、食母生片、木香順氣丸、枸櫞酸莫沙必利片、西沙必利片等藥物緩解癥狀。如果口服藥物無效，建議及時去醫(yī)院做胃鏡檢查，看看有沒有胃炎、胃部惡性腫瘤等器質(zhì)性病變。日常生活中要注意少食多餐，避免飲食過于生冷寒涼，養(yǎng)成健康的飲食習慣，避免暴飲暴食。

多吃一些開胃的食物，例如山楂、橙皮或者是蘋果、菠蘿等，可以促進胃腸道的蠕動，增加食欲；維生素缺乏引起的食欲不振可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充體內(nèi)的維生素。生活中還要多加運動，可以增強機體的代謝功能，幫助胃腸道蠕動。

失眠后食欲不振可通過以下方式緩解：
1.建議以清淡易消化的軟食物為主。
2.你也需要學會自己調(diào)整心態(tài)。如果身體不適，多溝通，緩解心理壓力。
3.通過運動緩解：瑜伽，瑜伽不僅可以陶冶身心，還可以強身健體，運動量也不大，相當適合失眠者；靜坐，練習放松和深呼吸，緩慢而纖細的呼吸；可以選擇打太極、競走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前在空氣新鮮的地方。

考慮是因為寶寶有這個消化不良導致的情況，可以給寶寶使用一些腸道益生菌媽咪愛來改善一下的。并且還要注意少食多餐，平時注意三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，避免辛辣刺激性的食物。

孕婦在懷孕初期會有懷孕反應。這時，可能會嘔吐任何所吃的東西，不能吃任何食物。一生中應該吃得越來越少。應該每天多吃一餐，少吃一餐，多吃新鮮水果和蔬菜，吃易于消化的流質(zhì)飲食。四個月后會好起來的。我祝早日康復。

考慮為消化不良，有可能是受涼引起的，會引起食欲不振的。平時注意給寶寶吃健脾開胃的食物。山楂類的食品、鮮山藥燉肉湯或者煮粥、大米炒糊了磨成粉沖水喝、鮮藕燉排骨等。每天吃一小勺雞內(nèi)金粉，健胃消食特別有效。