通常情況下，腸道功能紊亂吃益生菌的好處如下：
第一種，可以維持腸道的正常功能，可以維持腸胃中的正常菌群的生長，同時也可以阻止腸中的腐敗物質的生成，從而保證腸道的正常運轉。
第二個是提升身體的免疫力。益生菌對人體的免疫系統有一定的影響，從而引起人體的免疫功能。
第三個是降低膽固醇，它能抑制人體對膽固醇的吸收，從而達到減肥的效果。第四種，可以有效地控制癌細胞的生長，防止糖尿病的發生。

腸道功能紊亂吃益生菌的好處有以下幾點：
益生菌是一種對人類有益的微生物，具有良好的保健作用，可以促進人體的微生態系統的調節，增強機體的免疫力。服用益生菌可以在胃部的壁上起到保護作用，防止細菌進入，同時還可以調節腸胃的機能，緩解拉肚子、肚子疼、便秘等不適。在使用時，不宜將水溫調高，否則會影響活性細菌的作用。

腸道功能紊亂吃益生菌是否有用，需根據具體情況進行判斷，具體內容如下：
如果是細菌感染引起的腸道功能紊亂，可以口服益生菌，幫助調節腸道內的菌群，緩解不適癥狀。但如果是由于腸易激綜合征、植物神經紊亂等疾病引起的腸道功能紊亂，口服益生菌并不能起到治療作用。需要及時就醫采取相應的藥物進行治療，避免病情拖延導致癥狀加重。

一般情況下，腸道功能紊亂可以吃香蕉、南瓜等，具體分析如下：
1、香蕉富含纖維，口感細膩，不會對胃腸道造成任何的刺激，同時也可以中和胃酸，調整腸胃的機能；
2、多汁的水果，富含果膠、纖維素、維生素等營養成分，既可促進排泄，又可促進腸道中的有益微生物，使腸道的機能恢復；
3、富含糖類和果膠的南瓜，能夠吸收消化道中的有害物質，保持腸粘膜的正常運作。

腸道功能紊亂可以采取以下辦法緩解。
治療腸機能失調時，要注意不要誘發因素。如果吃了海鮮引起的腸胃機能失調，就需要盡量少吃高蛋白質的食品。如果病人在喝酒后出現腹瀉、腹痛等癥狀時，一定要注意不要吃辛辣刺激的食物。另外，還要有合理的膳食結構，調整身體和心理，防止過度的心理和心理的緊張。腸道功能失調是一種心理疾病，腸道的感覺神經過于靈敏會導致腸功能失調。

一般情況下，腸功能失調會導致便秘，表現為便忽干、忽稀、排便和排便量不穩定，會有腸鳴、腹瀉、上腹部疼痛、反酸、噯氣、厭食、惡心、嘔吐、灼熱感、進食后會有飽脹感等。一般發病比較慢，病情往往會隨著時間的推移而加重，如果長期存在，或者是反復的發作，需要在醫師的建議下服用氯丙嗪、抗膽堿能藥物、維生素B6等藥物，建議患者在醫生的指導下使用藥物進行治療，以免對身體造成不良影響。