糖尿病人通常能吃水果,但要注意控制血糖。
糖尿病的人在血糖沒有得到很好的控制之前,通常要盡量避免吃水果。但如果血糖控制的好,通常是可以吃一些水果的。吃水果的時間通常是在兩餐之間,在血糖比較低的情況下吃水果,可以減少血糖的影響,同時也能補充身體的營養(yǎng)。水果通常可以選擇柚子、奇異果、蘋果之類的,含糖量要少一些。在吃水果以后要注意控制好自己的飲食,避免吃太多的主食,以免影響血糖。
糖尿病患者可以吃各種水果,對水果的種類絕對沒有禁忌。
如果血糖控制比較滿意穩(wěn)定,空腹血糖在7左右,飯后血糖在10左右,可以適量吃各種水果。含糖量較高、糖指數(shù)較高的水果(如荔枝、芒果、榴蓮、棗)可以適當吃拳頭大小的一半左右,飯前或飯后不要馬上吃,要在兩頓飯之間吃。可以適當吃含糖量適當?shù)乃缣O果、梨、桃子、柚子、橘子、桔子、櫻桃、草莓。
糖尿病病人可以吃梨,雖然不能吃甜食,但是水果還是可以吃一些,選擇一些含糖量比較低的,比如梨子蘋果,桃子,橙子,橘子,禁止吃香蕉,火龍果,荔枝,大棗,因為它們的含糖量比較高。
糖尿病是不適宜吃水果的,一般的水果可以吃草莓,櫻桃,蘋果等影響小一些,但是可以進食黃瓜和西紅柿等食物,還可以吃少量的火龍果,西紅柿,像紅棗這類含糖高的,不能吃,桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等,不會導(dǎo)致血糖大幅度波動,可以食用的。
糖尿病人是可以吃一些鴨脖子的,主要是控制好飲食的總熱量,配合一些降糖藥物共同調(diào)理。糖尿病主要是不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致,同時也考慮著一定的遺傳的原因,導(dǎo)致出現(xiàn)的情況的。飲食上主要是注意多吃粗糧,少喝湯,少喝稀飯,少吃面條。
糖尿病人可以吃的水果和蔬菜如下:
1.大白菜含有豐富的粗纖維,可以促進腸胃蠕動。適當攝入還能緩解消化不良,改善不適,促進疾病恢復(fù)。
2.對于糖尿病性消化不良患者來說,西紅柿也是很好的飲食選擇,因為西紅柿可以幫助消化和利尿。適量飲食不僅有助于疾病的恢復(fù),還可以預(yù)防并發(fā)癥,減少疾病的危害,保護自身健康。
3.檸檬也是建議患者食用的,主要是因為檸檬含有豐富的維生素C,多吃可以清除體內(nèi)的自由基,緩解不適。