恢復其因個人體質不一樣，時間有長有短，治療期間要保持一個良好的心態，不要過度的緊張。可以先去醫院做一個明確的檢查。明確神經性紊亂，可以服用一些維生素，平時要多注意休息，避免熬夜，可以增加一些體育鍛煉來提高自己的體質。

植物神經紊亂是交感神經和副交感神經兩者之間的平衡被打破，而出現的功能障礙，一般性格內向，生活作息不規律，工作壓力大，本病與遺傳，性別，年齡以及社會因素有關，臨床可以表現為胸悶，心悸，憋氣等心臟神經癥，惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等胃腸神經癥。

多由于心理社會因素，誘發人體部分生理功能暫時性的失調，神經內分泌功能出現相關改變，而組織結構上并無相應的病理改變的綜合征。當一個人長期生活不規律或者出現情緒壓抑或過度疲勞，長期處在一種應激的狀態下，就會干擾神經遞質的分泌從而引起我們所說的植物神經功能紊亂。

輕微植物神經紊亂者一到兩個月可內可以自愈。但若是嚴重植物神經紊亂者，那么不僅治療難度增大，而且治療過程中還會伴隨其他的一些并發癥出現。這樣一來自愈的時間就會有所延長。

植物神經功能紊亂又叫神經官能癥，其病因包括長期的心理壓力過大，精神過度緊張，生氣或者精神受到刺激后所引起的一組癥候群。治療方法包括在日常生活中一定要調整好心態，調整好生活習慣，調整好作息時間，避免過度勞累，不要熬夜。飲食方面要注意平時多吃一些蔬菜和水果，飲食以清淡為主，少吃一些辛辣刺激性的食物。

植物神經紊亂治療的方法有去除誘發因素，調整自我心態，放松精神，如果是精神刺激緊張引起的，能改善環境，減少刺激，培養良好的飲食習慣，多進行戶外鍛煉，但是如果是由帕金森病、更年期綜合癥、內分泌疾病等引起的，就要針對原發病進行治療去除病因。