治療包括體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態、緩解精神壓力的一些好方法。支持性和解釋性的心理治療可幫助認識疾病的性質和消除繼發焦慮，嚴重時需要藥物治療。

問題分析：您好，根據病情，我考慮，根據你的癥狀，考慮你是不是患有抑郁癥？
意見建議：建議改變自己的習慣的行為模式，不要動不動就發脾氣。你知道自己的不足，改變就好。其實誰都會生病，要正視它，不要 成為思想壓力。控制一下自己的心情，讓自己每天高興一點。適量運動能改善心情。

病情分析： 建議注意休息，避免精神緊張，藥物方面可以給與健腦丸。靈芝膠囊口服治療

病情分析： 你好， 神經衰弱，建議你每天有規律的生活作息時間,睡前適當活動，不要熬夜，在身體比較疲憊的情況下較容易入睡，注意營養和休息,保持心情愉悅.如果沒有得到很好的改善，需要配合藥物治療，建議采用中醫藥治療，中藥治病求本標本兼治，無毒副作用，效果不錯.最好到正規的醫院治療。
意見建議：失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的癥狀的。建議您使用一些中成藥物來調理治療。您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。

問題分析：你的情況考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
意見建議：平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

指導意見：你好你說的這種情況考慮可能是和情緒不穩定心理障礙引起的，所以最好到醫院心理科就診明確后根據情況來做針對性治療！