骶管囊腫和腰椎間突出是可以做一些恢復運動的。可以側臥抬腿在床上或地上放一個抱枕，躺下用腹部壓在枕頭上，一只手用力伸向前，另一只手放在身體的一側以保持身體的平衡。兩腿伸直，而上面的腿伸直向上抬起，腳趾翹起。抬腿十次，反身換另一條腿再做十次，可做三至五個來回。
骶管囊腫不能運動，甚至對周圍神經產生壓力，從而導致骨質破壞。如果能及時進行治療，恢復效果也會更好。通常，采用外科手術，在此期間需要關閉血管吻合線。如果骶管囊腫不及時進行治療，疾病將變得嚴重，并有許多并發癥。它還可能導致運動受限、運動功能障礙，甚至排便異常。
如果說沒有自覺的癥狀，并且不影響正常的生活活動，只是在查體時發現了有骶管部位的囊腫，這種情況可以進行跑步運動的。因為囊腫比較小，跑步運動時不會導致囊腫反復的摩擦，壓迫神經根。
一般來說，骶管囊腫需要通過手術去除，具體如下：
骶管囊腫屬于硬脊膜囊腫，起源于脊髓被膜，通常可能會出現下腰部疼痛、骶尾部疼痛、會陰部疼痛等癥狀。一般骶管囊腫如果對身體沒有造成影響，通常是不需要進行特殊處理的。但如果出現了疼痛的癥狀，則需要進行手術治療。
在進行手術后，患者應多臥床休息，經常翻身，預防褥瘡，注意飲食清淡，保證營養充足。
骶管囊腫的位置是在兩個屁股之間部位的骶骨內長了囊腫，對馬尾神經進行壓迫出血，下肢大小便不利的癥狀。骶管囊腫是骶管內比較常見的一類疾病，常見位置是在骶1至骶3的水平，尤其以骶1、骶2水平常見，偶爾是骶2、骶3水平。
