腿麻，腳麻，首先要了解造成腿腳麻木的原因。如果是由于末梢血循環不暢導致的，例如睡眠姿勢不正確，長期保持一個姿勢等，一般都是在運動一段時間后就會消失，不需要進行任何的治療。經常出現腿腳麻木的癥狀，可能與頸椎病、腰間盤突出癥等器質性疾病有關。這種情況可能是因為頸椎和腰椎壓迫到了脊髓神經根，導致腿部麻腳麻。可以使用活血化瘀和營養神經的藥物。還可以采用中醫手法，如炙電炙、牽引、按摩、針灸等。

患有腰椎間盤突出。并且有壓迫神經的癥狀。導致神經對應區域的腿腳麻木。可以先進行保守治療。比如做牽引進行推拿按摩也可以使用中醫的針灸方法。加強腰背肌鍛煉。

一般情況下，胳膊腿麻的原因很多，首先要了解原因，然后再進行相應的治療，如：同側胳膊腿麻有很大的可能是腦出血、腦梗、腦腫瘤等原因引起的。除了頸椎病和格林巴利綜合癥之外，胳膊腿麻的情況下，還需做頸椎CT和腦脊液的檢測，如果胳膊腿麻是確診為糖尿病周邊神經疾病，可以服用一些有營養神經的藥物，并進行血糖控制，有較好的治療效果。

腿麻腳麻可以口服藥物加按摩的方式共同治療，可以去醫院骨科就診，積極檢查一下，看是否存在壓迫神經的情況，如是腰椎間盤突出，建議小針刀，或是牽引治療同時可以服用營養神經藥物。

腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤，血液循環不暢，著涼，受潮，都可能引起腿腳麻木。到正規醫院做相關的檢查，查出病因，對癥下藥，平常注意保暖防止受涼，避免勞累和腰部受力。

可以使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變來減輕癥狀。走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，能改善循環外，還能降低新大腿麻木的速率，嚴重應選擇手術治療，在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食。